最近感觉戾气比较重，怎么样才能变得温和点？或者看什么书籍比较好，不容易生气！

我的建议是：换个工作吧。对于普通人而言，环境比自身修炼更立竿见影。
用我自己的体验来说，最开始在国企做大客户维护岗，每天电话接不停，是真的接不停，女朋友都跟我吵架说我电话太多。我还算一个比较能抗压和适应的。即使这样，那会也情绪非常不佳，待人接物也很暴躁。
后续换了一个岗位，人开始变得平和了。
我还有一个同事，管理客诉团队，那叫一个暴躁，整个办公室每天都能听到她的怒吼，皮肤也很差，就因为每天都有大量的负面情绪。这种环境因素根本不能因为你个人的改变而发生变化。换句话说，你上你也怒。
人就活这一辈子，别被烂环境耽误。提升自己，换个好的环境，你会发现，周遭人都很好。