最近感觉戾气比较重，怎么样才能变得温和点？或者看什么书籍比较好，不容易生气！

机械攻城狮 · 发表于 2023-9-12 22:06:12

gengjiajie 发表于 2023-9-12 16:02
主要是太年轻了，心理压力不行，工作也就只是谋生手段，没必要影响生活，没什么大不了的。
只要工资不少， ...

我也觉得，经常我今天吵架，明天又找你。感觉都不是个事，就是让人感觉不爽。兜兜转转的。你又弄不死我，后面又要求我那我可不好答应了。

机械攻城狮 · 发表于 2023-9-12 22:06:49

cmd2023 发表于 2023-9-12 10:01
出去狂跑1000米，压力和负面情绪都能得到一定缓解

我现在懒得走路都不想走了

机械攻城狮 · 发表于 2023-9-12 22:08:41

HijLee 发表于 2023-9-12 10:24
人是需要空间的，心也一样。
从拥挤的小房子里起床，急匆匆赶去地铁拥挤着上班，挤进早餐摊前抢了两个包子 ...

想出差就不理会哪些破事，我这边问题诸多，而且甲方反复修改比如上午这样下午那样晚上这样然后搞来搞去东西都搞坏了还是觉得第一版的好。弄得人很头疼，又没确切的数据，就好比要那种五彩斑斓的黑我NIMA 二话不说我扭头就走了

焦糖布丁 · 发表于 2023-9-13 17:02:02

逍遥丸

机械攻城狮 · 发表于 2023-9-14 22:00:24

焦糖布丁发表于 2023-9-13 17:02
逍遥丸

.......

1qaz_0 · 发表于 2023-9-15 09:55:50

古人回复：腹有诗书气自华,胸藏文墨怀若谷
我的回复：如果感兴趣可以练练书法或者国画，能静心静气。

heazung · 发表于 2023-9-15 17:05:42

你可能需要放松一下去度个假最好独自一人

机械攻城狮 · 发表于 2023-9-15 22:55:36

1qaz_0 发表于 2023-9-15 09:55
古人回复：腹有诗书气自华,胸藏文墨怀若谷
我的回复：如果感兴趣可以练练书法或者国画，能静心静气。 ...

抄写金刚经之类的吗？？

机械攻城狮 · 发表于 2023-9-15 22:55:52

heazung 发表于 2023-9-15 17:05
你可能需要放松一下去度个假最好独自一人

我宁愿躺一天不和任何人说话

Azad · 发表于 2023-9-15 23:53:45

抄心经。反复抄

skxqmsy · 发表于 2023-9-16 10:06:48

我喜欢一个人溜达溜达，暂时抛弃工作，生活，梦想，活在当下好好感受周围的美好，回来捡起来继续上路。

1qaz_0 · 发表于 2023-9-18 09:16:42

机械攻城狮发表于 2023-9-15 22:55
抄写金刚经之类的吗？？

如果喜欢金刚经也可以啊，不会写字就买个描红的那种，网上都有。写出来也挺好看的

机械攻城狮 · 发表于 2023-9-18 22:25:10

Azad 发表于 2023-9-15 23:53
抄心经。反复抄

静心咒吗？

机械攻城狮 · 发表于 2023-9-18 22:25:23

skxqmsy 发表于 2023-9-16 10:06
我喜欢一个人溜达溜达，暂时抛弃工作，生活，梦想，活在当下好好感受周围的美好，回来捡起来继续上路。 ...

我越走越烦。。。

skxqmsy · 发表于 2023-9-19 09:43:38

机械攻城狮发表于 2023-9-18 22:25
我越走越烦。。。

哈哈哈，不是让你去外面想，是让你去外面什么都不想，谢谢日记也行，想的都写出来，我初中开始写日记，隔三差五的写了四五本了。我是那种喜欢自己慢慢消化的人，找找自己的方法吧

机械攻城狮 · 发表于 2023-9-19 22:31:29

skxqmsy 发表于 2023-9-19 09:43
哈哈哈，不是让你去外面想，是让你去外面什么都不想，谢谢日记也行，想的都写出来，我初中开始写日记，隔 ...

牛逼！！！

小杼 · 发表于 2023-9-29 16:03:13

楼主的问题和我最近一样，我一般都是这样解决的，首先休息好，保证自己有一个思考清晰的大脑，然后客观的回顾自己发生在自己身上的事情，之后体察自己的情绪，直到能够清晰的说出它是什么情绪，然后思考之后自己应该怎么去干可以解决自己的情绪。最后回顾之前有没有相似的情况出现做归档。

宁静致远 · 发表于 2023-9-29 16:03:37

参加《论语别裁》读书会，领读了其中一章感觉整个状态平和了很多～推荐《论语别裁》这本书，希望对你有帮助

冬蚊 · 发表于 2023-9-29 16:28:44

吃点甜的，下班就好了；玫瑰花，理气解郁，可以试试。

机械攻城狮 · 发表于 2023-10-5 22:33:01

小杼发表于 2023-9-29 16:03
楼主的问题和我最近一样，我一般都是这样解决的，首先休息好，保证自己有一个思考清晰的大脑，然后客观的回 ...

我试试就担心反思过度成抑郁

机械攻城狮 · 发表于 2023-10-5 22:33:12

冬蚊发表于 2023-9-29 16:28
吃点甜的，下班就好了；玫瑰花，理气解郁，可以试试。

试试

机械攻城狮 · 发表于 2023-10-5 22:33:31

宁静致远发表于 2023-9-29 16:03
参加《论语别裁》读书会，领读了其中一章感觉整个状态平和了很多～推荐《论语别裁》这本书，希望对你有帮助 ...

我试试

倚剑临风 · 发表于 2023-10-6 16:16:31

我们都在玩一个游戏，开场剧本也是我们选的，在单位，我们是员工、领导、老板，在生活中，我们是老公、老婆、儿子、女儿、兄弟、姐妹。每个人的一生都是我们各自需要独立完成的课题，是为了上演属于我们自己的剧本，在彼此的人生游戏中，“其他人”不过是一些NPC角色而已。人生好开阔，别被自己绊住，不怨天，不尤人，但求心安理得。

曾33 · 发表于 2023-10-6 19:42:58

忻陌. 发表于 2023-9-7 18:44
真的么？我也是在虫部落一个大佬推荐的，其实我也不是太懂，我就闲下来喜欢看一点书，如何这个不合适的， ...

大一可以看的哟，书其实在某种程度上和其他的功效产品有一致性，疗效如何因人而异，《被讨厌的勇气》主要还是阐述自我认可这样一个观点内容浅显，对于情绪认知入门选手比较友好，个人认为可以尝试看看昂

Moooooorty · 发表于 2023-10-6 20:55:43

把强竞技性游戏卸载了。

机械攻城狮 · 发表于 2023-10-7 22:17:29

Moooooorty 发表于 2023-10-6 20:55
把强竞技性游戏卸载了。

多年都没未完大型网络游戏了…………

1dentity · 发表于 2023-10-8 10:37:12

找找乐子，发展一下兴趣爱好。比如学做饭，学画画，跟好朋友出去逛逛，多出去走走，转移下注意力。最后希望你每天开心鸭~

机械攻城狮 · 发表于 2023-10-13 22:12:21

1dentity 发表于 2023-10-8 10:37
找找乐子，发展一下兴趣爱好。比如学做饭，学画画，跟好朋友出去逛逛，多出去走走，转移下注意力。最后希望 ...

感谢！

小熊进城2022 · 发表于 2023-10-16 17:13:37

罗小黑战记？最近在刷，觉得很解压很轻松

gggrrrxxx · 发表于 2023-10-16 17:56:11

多翻佛经

[读书] 最近感觉戾气比较重，怎么样才能变得温和点？或者看什么书籍比较好，不容易生气！