懒散多年的人，如何才能养成自律。求助

先说下基本情况， 三十岁 社畜。以前属于一人吃饱，全家不饿的心态。

君子立常志，小人常立志，先从做人开始，人做到极致，什么都有了

现在结婚了， 感受到生活的压力，需要改变生活方式和生活条件， 想要学习技能，却又迷茫。  虫友们给我的困境提出一点有用的建议吧~

补充内容 (2023-3-23 10:26):
以前懒散成性的生活方式， 很难自我自律。 难道真要等到被现实狠狠伤害了，才能自律起来吗。 有别的逐步自律的自我提升好建议吗

你说得没错，真的要被社会毒打之后，才能自律起来。

内在动机有了就行了

可能你只是迷茫不知道干什么，当你真正感受到压力了，找到方向了才会有动力

从锻炼身体、生活作息开始吧
节省下时间，才能有时间去做想做的事

先被接受毒打吧

MrZ 发表于 2023-3-23 10:56
你说得没错，真的要被社会毒打之后，才能自律起来。

生活已经不易了，想提前规避毒打

塔奇克马 发表于 2023-3-23 11:24
内在动机有了就行了

内在动机挺大的， 自己有点“思想巨人 行动矮子“ 的意思。 想找个好的办法一步一步长高

hhhh2043 发表于 2023-3-23 11:41
从锻炼身体、生活作息开始吧
节省下时间，才能有时间去做想做的事

底层社畜，工作琐碎，作息很难规律。

HijLee 发表于 2023-3-23 12:01
先被接受毒打吧

这难道就是 道理懂得都懂，该挨的打一顿也少不了吗

把四肢寄过来，我帮你自律好了再给你寄回来。/歪眼

目标驱动吧。
先找目标。

发挥你的天赋就好。不必非要跟别人一样。

回忆 发表于 2023-3-23 11:33
可能你只是迷茫不知道干什么，当你真正感受到压力了，找到方向了才会有动力 ...

想要你的头像 o..o

the_black 发表于 2023-3-23 15:00
把四肢寄过来，我帮你自律好了再给你寄回来。/歪眼

哈哈哈哈哈或，我问了，快递小哥不让寄

雁行斜 发表于 2023-3-23 17:34
目标驱动吧。
先找目标。

先给自己定亿个小目标~

天奇同学 发表于 2023-3-23 18:10
发挥你的天赋就好。不必非要跟别人一样。

不随大流，只是想让自己朝着更好的自己去做。

dyui 发表于 2023-3-24 09:02
想要你的头像 o..o

哈哈哈，这个就是QQ里的表情包

有目标有动机有压力，自然而然就自律。现在还不够自律证明你自己感觉还没到山穷水尽的境地

家里有存货，房屋有拆迁，就躺平吧

把最要做的事情固定时间做，而且只做一件

赞同楼上（1003）的话，因为我就是这样开始的。