在感觉很悲伤的时候，你想做什么？

陆离 · 发表于 2021-12-26 11:27:41

狂吃

五里 · 发表于 2021-12-30 14:36:03

写字，或者抄书。累了就睡觉。今天很快就变成昨天。

Panzertiger · 发表于 2021-12-30 15:06:41

吃好吃的，和老婆一起做一些以前不敢做的事，总之就是尽量转移注意力

王小呆在发呆 · 发表于 2021-12-31 11:27:44

Panzertiger 发表于 2021-12-30 15:06
吃好吃的，和老婆一起做一些以前不敢做的事，总之就是尽量转移注意力

很棒，被陪伴~

王小呆在发呆 · 发表于 2021-12-31 11:28:47

五里发表于 2021-12-30 14:36
写字，或者抄书。累了就睡觉。今天很快就变成昨天。

我之前很喜欢摘抄，现在已经没有这个舒服平静的状态了~

王小呆在发呆 · 发表于 2021-12-31 11:29:09

陆离发表于 2021-12-26 11:27
狂吃

吃出奇迹，吃出快乐~

yama要去看oor · 发表于 2022-1-1 21:50:17

悲伤的时候，做点自己喜欢的事情，转移一下注意力；如果是很悲伤的时候，就请你任性一下，哭一哭吧。

费雪了 · 发表于 2022-1-1 22:20:14

听音乐，不行喝点酒睡一觉，负面情绪总要一个过程，加速这个过程的消散剂就是转移，找一个常做的事或者不常做的事。我有一次就跟兄弟跑到一个水库边的凉亭去睡了一个晚上，旁边是天柱寺庙，晚上听到做完功课的小和尚到库边游泳。第二天一早，我沿着瀑布的石壁一直往上做，我赤着脚，攀爬上去，看到很多水道和沟渠，是之前修水库蓄水用的，还有蛇，游弋在水渠，一直走到了源头，然后沿着石阶走回来，花了快一个上午，我朋友一直在凉亭等我。走完这一程，感觉整个人得到了重生，因为没有在峭壁和山石间受到任何伤害。

王小呆在发呆 · 发表于 2022-1-4 11:00:31

费雪了发表于 2022-1-1 22:20
听音乐，不行喝点酒睡一觉，负面情绪总要一个过程，加速这个过程的消散剂就是转移，找一个常做的事或者不常 ...

好棒，通过简单的行为和单纯的环境进行自我疗愈~

小道格痞古 · 发表于 2022-1-4 14:26:28

打扫卫生

逍遥叹 · 发表于 2022-1-5 08:25:31

慢慢就过去了，可能是因为我太过乐观的心吧，明明事事都按最坏结果来处理。

Dino · 发表于 2022-1-5 08:40:03

情绪失落的时候我一般都会选择晚上去跑个步，直到跑不动，跑的时候脑子也放松很多，回到宿舍再冲个热水澡，一觉到天亮。

朱队 · 发表于 2022-1-5 09:03:48

王小呆在发呆发表于 2021-11-19 14:05
说得对，向内求，去感受。谢谢~

我也是，不开心的时候也是去跑跑步，钓钓鱼，让自己沉浸在自己的世界里。

易丶丶 · 发表于 2022-1-5 10:59:01

打游戏

王小呆在发呆 · 发表于 2022-1-5 15:42:29

逍遥叹发表于 2022-1-5 08:25
慢慢就过去了，可能是因为我太过乐观的心吧，明明事事都按最坏结果来处理。 ...

可能就是因为都想到了最糟糕的结果，所以接受度很广，情绪模拟了很多遍，乐观的选择是最好的、也是自然而然的~