护眼神器：该怎么保护那不断下降的视力？

脚踏实地 · 发表于 2019-3-7 22:15:24

第一次发帖，有些紧张........

本人计算机相关专业硕士在读，基本上是从早上8点多——晚上10点，都是在对着电脑，虽然中间有休息的时候但是基本都是在玩手机，导致自己的视力不断下降。但是对视力的担心基本都是在配眼镜的时候，看到自己的视力又下降了，担心那么几天，过几天就放飞自我了。
结果就悲催了，最近一段时间眼睛很不舒服，右眼的感光明显不如左眼，今天去检查，医生说我如果再不注意视网膜可能就要脱落了，吓得我瑟瑟发抖。所以想让自己的电脑能够每隔一段时间提醒自己休息一次。找到两种方法。

利用win系统自己的计划任务

设置每隔1个半小时触发一次，触发之后会启动程序，让系统弹窗，效果如下：

但是我的设置有点问题，我觉得不太好用（可能是我设置的不太好），所以又找到了第二个方法。

360眼睛卫视绿色版
本来比较讨厌360的东西，从来不用360的软件。（真香警告！！）但是这个眼睛卫视还是挺好用的，很小，能够设置休息时间和屏幕颜色，还挺好用的

大家又什么保护眼睛的方法也可以分享一下

360眼睛卫士.rar (671.21 KB, 下载次数: 731)

脚踏实地 · 发表于 2019-3-8 10:35:36

双击 360EyeGuardian.exe 这个文件，就可以使用了，可是设置每隔多长时间休息一次，也可以设置屏幕颜色，，360AutoDeamon.exe 应该是修改系统配置用的，开机自启动。个人觉得挺好用的！！！

脚踏实地 · 发表于 2019-3-8 08:40:28

linlindang 发表于 2019-3-7 22:48
咋无法用呢？眼睛卫士

双击 360EyeGuardian.exe 这个文件就好了

linlindang · 发表于 2019-3-7 22:48:12

咋无法用呢？眼睛卫士

sunwwt · 发表于 2019-3-9 09:19:13

可以安装360桌面助手，里面有护眼模式。

zxczxy1122 · 发表于 2019-3-9 10:50:07

最重要的还是，隔一段时间，就闭上眼镜休息，做做眼睛保护操，其他的方法当然有用，但都不是重要的

Antlion · 发表于 2019-3-9 22:42:55

还是要搞一个劳逸结合的工作方法比较好

天空宫阙 · 发表于 2019-3-10 00:34:05

我觉的fadetop挺好用的，百度一下就可找到官网，它的提醒方式是淡入一个类似屏保的东西，不多说了，感兴趣的可以自己上官网看一下

山丁 · 发表于 2019-3-10 10:36:19

眼科医生默默飘过……多出门逛逛就好

山丁 · 发表于 2019-3-10 10:38:00

另外医生说你网脱风险高，应该是你度数高，眼轴长，所以才网脱风险高。如果你是高度近视，建议避免蹦极等剧烈运动，至少一年看一次眼底。

脚踏实地 · 发表于 2019-3-10 20:33:09

山丁发表于 2019-3-10 10:38
另外医生说你网脱风险高，应该是你度数高，眼轴长，所以才网脱风险高。如果你是高度近视，建议避免蹦极等剧 ...

确实是高度近视{:5_133:}，而且以每年100度的速度稳定增加！！

不倒翁 · 发表于 2019-3-11 08:24:55

高度近视是多少度{:5_138:}，我还想去试一试蹦极

山丁 · 发表于 2019-4-20 10:57:49

不倒翁发表于 2019-3-11 08:24
高度近视是多少度，我还想去试一试蹦极

超过600度就算高度近视。但是能不能蹦极并不是单纯看度数的。
之所以不建议蹦极，是因为高度近视的人，更容易出现视网膜变性、裂孔等问题。在这种前提下，蹦极等剧烈运动，可能会有网脱的风险。
所以真正判断的标准是眼底的情况。

是王乐乐啊 · 发表于 2019-4-20 11:08:43

同眼科行业从业人员。。。。
按照正常人情况，你的度数应该不会增长才对，最好还是注意用眼三个月去看一次吧。。

不倒翁 · 发表于 2019-4-20 21:38:48

山丁发表于 2019-4-20 10:57
超过600度就算高度近视。但是能不能蹦极并不是单纯看度数的。
之所以不建议蹦极，是因为高度近视的人，更 ...

好的，感觉怕怕的{:5_144:} {:5_141:} ，

比目遇 · 发表于 2019-4-21 01:38:10

大上科技的墨水屏屏幕了解一下