好好说话

这几天在看韩剧《苦尽柑来遇见你》，昨晚看的一集里，女儿因为失恋分手回到济州岛老家休息，一天大早，父亲叫还在熟睡的女儿起床，几番招呼，女儿很不情愿，并且用言语输出了烦躁的情绪，于是父亲退出卧室...一会儿，女儿意识到了什么，起床，父亲在客厅沙发端坐着等候，女儿最终和父亲一起出海，在自家的渔船上感受日出的美妙。父亲望着天际的太阳，而女儿看向的是父亲的背影——她心中的太阳。

这一幕实在太熟悉了，就是我和我的父母之间发生过的，也是很多家庭中发生过的。不过我没有意识到剧中女儿意识到的：为什么可以和男朋友兴冲冲地凌晨四点起床去外面嗨，而面对一个用尽能量来呵护自己的父亲，却不能好好说话？

这是说烂了的人性话题，好像面对越是陌生的人，人越自觉地展现超乎日常的修养。以至于奥特曼都在吐槽：向 ChatGPT 说 ”please“ 和 ”thank you“正在浪费几百万美元的算力。对一机器人我客客气气，对亲密的人有时却重言狠语...

除了人性之恶的失控，在好好说话方面，还有情商、逻辑等方面的问题，也是需要不断修行的。

比如前些天的「何同学向司机说不」，这就是情商问题。我在网上发言，会提醒自己对他人「慎用否定」，我自认为这点做的还不错（但现实里和亲人相处，这方面还是比较糟糕）。为啥呢？因为大家都说舆论的戾气比较重，诸如「不要、别以为...」这种有时还会附带爹味的否定语句，就会触发和放大对话时的戾气成分。一顿唇枪舌剑，最后不欢而散，上个破网，结果情绪价值为负，实在没有必要对吧？

说到何同学，我再歪个话题，有网友常拿 B 站一个叫稚晖君的博主来拉踩何，因为在这些硬核技术的原教旨主义者眼里，何同学那些东西都是花拳绣腿，他只是会包装罢了...我觉得这种思维问题大大的，我甚至毫不怀疑这些人会指着国产 C919 说你这核心发动机还是进口的呀，自嗨什么呢...是吧？

我理解的包装，在要诉诸商业回报的需求层面，甚至是一个褒义词。乔布斯生前推出了不少革命性的产品，但是论包装也是行业翘楚且功不可没啊，「苹果要提供的是装在漂亮盒子里的软件」，壳子外面还有包装，发布会上从文件袋里抽出的 Air 笔记本，从牛仔裤小口袋里掏出的 iPod...这不都是很成功的包装么？

何同学的包装当然是很成功的，这就是能力啊，硬着头皮不承认并不会显得自己认知更高级。反倒是，没有字斟句酌，率性的发了段未经包装的文字，把自己推入舆论漩涡。看看微博上那些明星，早已学会了隐匿个性，包装（保护）好自己，闪闪亮亮的营业、营造，真是安全感满满呢。对司机说不想好评和对库克说不如你来杭州，都是真实的何同学，但是效应天壤之差，可见「慎用否定」这个冲浪指导思想是值得反复学习的。

说了情商，再说说逻辑的问题。我常提醒自己不要去透过文字去猜作者的言外之意，即便有时犯贱猜了，也绝不能说出来。同时，我也讨厌连字面意思都没看清就瞎猜一通的做法，这种行为除了将自己的逻辑天坑暴露出来之外，没有任何好处。

比方前不久管理发表的 收手吧，在此甩各种网盘（夸克尤甚）链接的虫友们，就有网盘达人在下面猜上了「可能唯一错的是分享有拉新给的那三瓜俩枣让您不舒服了吧」，你就说管理不是君子吧，但也不至于让你这么度人之腹吧？但凡有点儿逻辑，也推测不出这种动机吧。你不管不顾字面意思，着急去猜这么一嘴，除了暴露你的不君子之心，还有啥？

有些人上网自带情绪，逮住一句，能看出一篇，全是自己脑补的对方的屁股、动机...只为那和情绪匹配后的疯狂输出。别人还没解扣，自己先脱衣服亮膀子了，实在不明智啊。

写到这里，我先给「好好说话」小结一下，句子很短，但需要修炼的路可能还挺长，欢迎在好好说话方面更具修养和功力的各位补充。

• 对他人慎用否定；
• 别着急瞎猜，先看懂字面意思；
  

虫子说的非常令人有感触，社会上会发现很多这样的人，语言习惯上否定别人抬高自己，这实际上是一种很不成熟的表现，是一种暴力性沟通模式。

这让我想到了美国心理学家马歇尔·卢森堡的非暴力性沟通。非暴力沟通核心的其中之一就是避免使用主观评判或贴标签的语言，从“评判”转向“观察”是良好沟通的第一步。例如：

❌ “你总是迟到！”（评判）
✅ “这周你有三次会议迟到了10分钟。”（观察）

❌ “你总是乱扔脏衣服，太邋遢了！”（评判）
✅“我看到沙发上有一件穿过的T恤，阳台还有两条裤子没洗。”（观察）

❌“你提交的报告全是错误，根本不用心！”（评判）
✅“这份报告中，第三页的数据和第五页的图表对不上，另外有3处标点遗漏。”（观察）

从“评判”转向“观察”，从“指责”转向“同理”，从“控制”转向“合作”。

MoonCup 发表于 2025-4-23 13:15
不知道大家有没有发现，现在有些人一开口说话，就是“不是，哥们……”或者“不是，我……”等等句式，互联 ...

其实这些否定式输出大都也并无恶意，甚至是我们熟悉的「也是为你好」，但传递给对方的感受就是不舒服。长辈们常说你看那谁「会说话，能办事」，早前可能还不屑，觉得不就是花言巧语说好听的么，后来慢慢就会意识到好好说话，情商高，条理清，把话说漂亮，是难得的好习惯、真本事。我在网上谨言慎行，这方面还行；但就是跟亲人相处，这毛病也常犯，还得修行。

不知道大家有没有发现，现在有些人一开口说话，就是“不是，哥们……”或者“不是，我……”等等句式，互联网给他们定义为“否定型人格”……反正听到这类句式，我不是很舒服（甭管三七二十一，直接来个否定）

这个剧很火，很多人都在刷，需要的话  可以给网盘资源哈

在网上描述，我们锻炼了清晰的表达，会停顿思考下再讲，不对的还可以返回来看一遍修改了再发。

参考以上，在现实中讲话，多花3秒，慢下来再组织下语言，慢一点调整下情绪，就可以给身边的人带来多一分温暖。（再愤怒尽量尝试冷静3秒，再说出口，不然后面可能会多花一个小时解释，或者付出经济挽回）

家有恶霸安安 发表于 2025-4-23 14:53
虫子说的非常令人有感触，社会上会发现很多这样的人，语言习惯上否定别人抬高自己，这实际上是一种很不成熟 ...

哈哈，你的分享特别是举例扎我心了，虽然我跟熟人和亲人的这种评判式沟通更多也是玩笑，但毛病不收，久积成习，还会潜移默化影响到对方（甩个锅：我自己也是长辈这种长期沟通模式下的受害者）。谢谢你的分享，很具实操指导意义。

网络上不是有个说法吗？对外和蔼、对至亲恶语相向是某某病...
不是不能，而是对亲人放松了心神，当然这个方式是不好的，需要修行调整。
一种角度，除己以外，皆是陌生人。
一种，等待、思考3秒再说话。
乱我心静，皆为宵小。

MoonCup 发表于 2025-4-23 13:15
不知道大家有没有发现，现在有些人一开口说话，就是“不是，哥们……”或者“不是，我……”等等句式，互联 ...

我现在的上级也是这个说话方式，听着火大

想要了解否定性人格的，可以看一下大司马与鬼史东。哈哈哈哈哈哈哈！

非暴力沟通的要素：观察、感受、需要和请求，我觉得亲人之间最容易出现的问题就是打标签，打标签就相当于把人的某一个方面整体否定了。

比如：家人常说，你太喜欢玩手机了，一天到晚玩手机。还会说，你每次都XXXX。

其实这种标签不仅是对对方的一种否定，也是一种对自己的潜移默化，跟人交流时，主观上会第一时间寻找标签，也就是偏见的来源。从而无法相对客观的看待事物。

正如楼主说的，险恶之人看到的都是险恶之事。

虫子 发表于 2025-4-23 15:06
哈哈，你的分享特别是举例扎我心了，虽然我跟熟人和亲人的这种评判式沟通更多也是玩笑，但毛病不收，久积 ...

(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)意识到了啊，终于

ZOE 发表于 2025-4-25 13:11
(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)意识到了啊，终于

意识到了...到底还是咱哥俩儿关系好 😏