虫虫们午睡一般多久？

大斐郎 · 发表于 2022-12-9 09:19:45

ipotato 发表于 2022-12-9 09:05
上班之前就留了一小时，吃饭玩会手机，也就睡10-20分钟不到吧

差不多我们

大斐郎 · 发表于 2022-12-9 09:21:42

cmd2023 发表于 2022-12-9 08:15
中午一般不午睡的，然后晚上会在23点左右入睡，一但中午睡了，晚上就得熬夜了 ...

那你注意点估计睡眠质量不好是不是什么影响了有空的时候咨询下医生
看看是不是有焦虑或者压力大稍微睡会一般不会影响晚上睡觉的

大斐郎 · 发表于 2022-12-9 09:22:07

藏着星光的耳朵发表于 2022-12-9 08:05
午睡半小时最好啦，不宜超过一小时。午睡睡好了有帮助，睡不好反而容易得老年痴呆 ...

好像是这么一说

Davis chenyu · 发表于 2022-12-9 09:39:45

大斐郎发表于 2022-12-9 09:19
好长时间

干活累呀

青春随影 · 发表于 2022-12-9 09:40:39

20分钟

m.n.e.t. · 发表于 2022-12-9 09:47:58

之前不午睡，现在45分钟-1个小时，特别疲倦的时候很可能睡过头

大斐郎 · 发表于 2022-12-9 12:37:37

Davis chenyu 发表于 2022-12-9 09:39
干活累呀

那辛苦了

嫦小娥 · 发表于 2022-12-9 13:41:10

午睡时旁边总有**同事开着手机，消息一直丁玲叮铃的响，很恶心人

星辰依然在 · 发表于 2022-12-9 13:55:37

四五十分钟

大斐郎 · 发表于 2022-12-9 15:02:04

嫦小娥发表于 2022-12-9 13:41
午睡时旁边总有**同事开着手机，消息一直丁玲叮铃的响，很恶心人

我一般都静音的

Time-chen · 发表于 2022-12-9 16:07:25

一般30-40分鐘

喜欢KK · 发表于 2022-12-11 18:32:38

一般不午睡，特别困的话就睡三十分钟

独饮万樽歌清平 · 发表于 2022-12-12 10:29:20

大斐郎发表于 2022-12-9 09:19
太久了吧2小时

对于经常睡眠不足的我来说，恨不得睡一下午，不过也得看当天是不是很困了，如果这段时间休息比较好午睡就少一点，不过至少也得半小时才行，不然下午崩溃

伍百里守约 · 发表于 2022-12-12 10:32:11

一刻钟十五分钟足矣。如果还很困再睡十五分钟。

大斐郎 · 发表于 2022-12-12 10:37:16

伍百里守约发表于 2022-12-12 10:32
一刻钟十五分钟足矣。如果还很困再睡十五分钟。

可以可以

大斐郎 · 发表于 2022-12-12 10:37:41

喜欢KK 发表于 2022-12-11 18:32
一般不午睡，特别困的话就睡三十分钟

不睡的话习惯了就挺好

不要挽留 · 发表于 2022-12-13 21:09:31

我喜欢从下午一点睡到下午六点或者五点，然后冲浪

ty202111 · 发表于 2022-12-13 21:20:03

看疲劳程度和午休时间。

大斐郎 · 发表于 2022-12-14 08:14:49

不要挽留发表于 2022-12-13 21:09
我喜欢从下午一点睡到下午六点或者五点，然后冲浪

这么休闲

987 · 发表于 2022-12-14 08:55:57

半小时左右

大斐郎 · 发表于 2022-12-14 09:00:01

987 发表于 2022-12-14 08:55
半小时左右

很标准

一语呢喃 · 发表于 2022-12-14 09:01:39

半小时

l298673714 · 发表于 2022-12-14 11:24:02

永远睡不醒星人，午休最多一小时

王羲之 · 发表于 2022-12-15 10:04:22

一个小时，多则两个小时

大斐郎 · 发表于 2022-12-15 10:04:48

王羲之发表于 2022-12-15 10:04
一个小时，多则两个小时

还是很充足的

陌mo苏 · 发表于 2022-12-15 10:11:46

半小时吧实在没时间的话可以睡15分钟哪怕是眯一会也是可以的。闹钟得定好不然睡过头

wildboar · 发表于 2022-12-15 10:25:14

睡久了头疼，30分钟刚好

大斐郎 · 发表于 2022-12-15 10:33:18

wildboar 发表于 2022-12-15 10:25
睡久了头疼，30分钟刚好

科学时间

清冽 · 发表于 2022-12-15 11:03:13

还有午睡的时间，真羡慕，我都是吃完饭基本就到上班的点了

大斐郎 · 发表于 2022-12-15 11:26:28

清冽发表于 2022-12-15 11:03
还有午睡的时间，真羡慕，我都是吃完饭基本就到上班的点了

好吧辛苦辛苦