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虫虫们午睡一般多久?

查看: 2904|回复: 59
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 楼主| 大斐郎 发表于 2022-12-9 09:19:45
ipotato 发表于 2022-12-9 09:05
上班之前就留了一小时,吃饭玩会手机,也就睡10-20分钟不到吧

差不多我们
 楼主| 大斐郎 发表于 2022-12-9 09:21:42
cmd2023 发表于 2022-12-9 08:15
中午一般不午睡的,然后晚上会在23点左右入睡,一但中午睡了,晚上就得熬夜了 ...

那你注意点 估计睡眠质量不好 是不是什么影响了  有空的时候咨询下医生
看看是不是有焦虑或者压力大  稍微睡会 一般不会影响晚上睡觉的
 楼主| 大斐郎 发表于 2022-12-9 09:22:07
藏着星光的耳朵 发表于 2022-12-9 08:05
午睡半小时最好啦,不宜超过一小时。午睡睡好了有帮助,睡不好反而容易得老年痴呆 ...

好像是这么一说
Davis chenyu 发表于 2022-12-9 09:39:45

干活累呀
青春随影 发表于 2022-12-9 09:40:39
20分钟
m.n.e.t. 发表于 2022-12-9 09:47:58
之前不午睡,现在45分钟-1个小时,特别疲倦的时候很可能睡过头
 楼主| 大斐郎 发表于 2022-12-9 12:37:37

那辛苦了
嫦小娥 发表于 2022-12-9 13:41:10
午睡时旁边总有**同事开着手机,消息一直丁玲叮铃的响,很恶心人
星辰依然在 发表于 2022-12-9 13:55:37
四五十分钟
 楼主| 大斐郎 发表于 2022-12-9 15:02:04
嫦小娥 发表于 2022-12-9 13:41
午睡时旁边总有**同事开着手机,消息一直丁玲叮铃的响,很恶心人

我一般都静音的
Time-chen 发表于 2022-12-9 16:07:25
一般30-40分鐘
喜欢KK 发表于 2022-12-11 18:32:38
一般不午睡,特别困的话就睡三十分钟
独饮万樽歌清平 发表于 2022-12-12 10:29:20

对于经常睡眠不足的我来说,恨不得睡一下午,不过也得看当天是不是很困了,如果这段时间休息比较好午睡就少一点,不过至少也得半小时才行,不然下午崩溃
伍百里守约 发表于 2022-12-12 10:32:11
一刻钟十五分钟足矣。如果还很困再睡十五分钟。
 楼主| 大斐郎 发表于 2022-12-12 10:37:16
伍百里守约 发表于 2022-12-12 10:32
一刻钟十五分钟足矣。如果还很困再睡十五分钟。

可以可以
 楼主| 大斐郎 发表于 2022-12-12 10:37:41
喜欢KK 发表于 2022-12-11 18:32
一般不午睡,特别困的话就睡三十分钟

不睡的话习惯了就挺好
不要挽留 发表于 2022-12-13 21:09:31
我喜欢从下午一点睡到下午六点或者五点,然后冲浪
ty202111 发表于 2022-12-13 21:20:03
看疲劳程度和午休时间。
 楼主| 大斐郎 发表于 2022-12-14 08:14:49
不要挽留 发表于 2022-12-13 21:09
我喜欢从下午一点睡到下午六点或者五点,然后冲浪

这么休闲
987 发表于 2022-12-14 08:55:57
半小时左右
 楼主| 大斐郎 发表于 2022-12-14 09:00:01

很标准
一语呢喃 发表于 2022-12-14 09:01:39
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
l298673714 发表于 2022-12-14 11:24:02
永远睡不醒星人,午休最多一小时
王羲之 发表于 2022-12-15 10:04:22
一个小时,多则两个小时
 楼主| 大斐郎 发表于 2022-12-15 10:04:48
王羲之 发表于 2022-12-15 10:04
一个小时,多则两个小时

还是很充足的
陌mo苏 发表于 2022-12-15 10:11:46
半小时吧实在没时间的话可以睡15分钟哪怕是眯一会也是可以的。闹钟得定好不然睡过头
wildboar 发表于 2022-12-15 10:25:14
睡久了头疼,30分钟刚好
 楼主| 大斐郎 发表于 2022-12-15 10:33:18
wildboar 发表于 2022-12-15 10:25
睡久了头疼,30分钟刚好

科学时间
清冽 发表于 2022-12-15 11:03:13
还有午睡的时间,真羡慕,我都是吃完饭基本就到上班的点了
 楼主| 大斐郎 发表于 2022-12-15 11:26:28
清冽 发表于 2022-12-15 11:03
还有午睡的时间,真羡慕,我都是吃完饭基本就到上班的点了

好吧  辛苦辛苦
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