虫虫们午睡一般多久？

大斐郎 · 发表于 2022-12-8 13:31:05

记得以前那里看的科普说半小时左右为宜，不知道对不对。自己一般十几分钟午睡下。虫虫们呢？

补充内容 (2022-12-8 14:12):
嗯一般都是半小时左右好一点说是太久了反而对注意力不好而且状态会很累睡久了，不过还是羡慕有很长时间午睡的虫虫们。

一语呢喃 · 发表于 2022-12-14 09:01:39

半小时

cym · 发表于 2022-12-8 13:33:07

在家没啥事的话可以睡俩三个小时，在学校普遍就一个小时左右

Isaac · 发表于 2022-12-8 13:35:46

一小时

大斐郎 · 发表于 2022-12-8 13:48:13

cym 发表于 2022-12-8 13:33
在家没啥事的话可以睡俩三个小时，在学校普遍就一个小时左右

可以的

大斐郎 · 发表于 2022-12-8 13:48:22

Isaac 发表于 2022-12-8 13:35
一小时

真好

rojye · 发表于 2022-12-8 13:52:32

午睡时间，30分钟内为宜

ZAESKY · 发表于 2022-12-8 14:04:00

半个小时，睡太久了容易不在状态，越睡越想睡。

lander1881 · 发表于 2022-12-8 14:09:56

40分钟

Isaac · 发表于 2022-12-8 14:50:29

大斐郎发表于 2022-12-8 13:48
真好

梦从海底跨枯桑，阅尽银河风浪

maji562179702 · 发表于 2022-12-8 14:56:38

十分钟

lgtcarol · 发表于 2022-12-8 15:41:31

直接设定20分钟会导致有些紧张反而睡不着，一般设定30分钟闹钟预定净入睡20分钟，这样一来闹钟一响直接起就好睡好了同时还不纠结O(∩_∩)O哈哈~

当然222 · 发表于 2022-12-8 15:48:31

不定闹钟加盖被子很暖和的话就会睡到醒不过来

行路客 · 发表于 2022-12-8 16:06:13

超过半小时就会头疼

大斐郎 · 发表于 2022-12-8 17:33:55

lgtcarol 发表于 2022-12-8 15:41
直接设定20分钟会导致有些紧张反而睡不着，一般设定30分钟闹钟预定净入睡20分钟，这样一来闹钟一响直接起 ...

哈哈哈

大斐郎 · 发表于 2022-12-8 17:34:07

当然222 发表于 2022-12-8 15:48
不定闹钟加盖被子很暖和的话就会睡到醒不过来

太舒适了

大斐郎 · 发表于 2022-12-8 17:34:24

行路客发表于 2022-12-8 16:06
超过半小时就会头疼

天命半小时

凌飞 · 发表于 2022-12-8 17:57:11

10-15分钟，眯会缓解疲劳

920186413 · 发表于 2022-12-8 18:28:49

午睡30分钟

机械攻城狮 · 发表于 2022-12-8 20:27:16

一般一小时自己睡觉大概30-45分钟

lqf920 · 发表于 2022-12-8 20:42:45

在办公桌趴睡半个小时休息

玄象天玉 · 发表于 2022-12-9 00:16:11

不好说，可能没有，也可能会长达4个小时

藏着星光的耳朵 · 发表于 2022-12-9 08:05:35

午睡半小时最好啦，不宜超过一小时。午睡睡好了有帮助，睡不好反而容易得老年痴呆

cmd2023 · 发表于 2022-12-9 08:15:18

中午一般不午睡的，然后晚上会在23点左右入睡，一但中午睡了，晚上就得熬夜了

nianshoud · 发表于 2022-12-9 08:35:43

30或者1个半小时吧，90R

ipotato · 发表于 2022-12-9 09:05:08

上班之前就留了一小时，吃饭玩会手机，也就睡10-20分钟不到吧

Nullptr · 发表于 2022-12-9 09:08:29

30min

独饮万樽歌清平 · 发表于 2022-12-9 09:14:38

有时间就2小时，一般是1小时，没时间就半小时，赶时间最少也要20分钟，不然不如不睡

Davis chenyu · 发表于 2022-12-9 09:18:33

一小时20分钟

大斐郎 · 发表于 2022-12-9 09:19:12

独饮万樽歌清平发表于 2022-12-9 09:14
有时间就2小时，一般是1小时，没时间就半小时，赶时间最少也要20分钟，不然不如不睡 ...

太久了吧2小时

大斐郎 · 发表于 2022-12-9 09:19:28

Davis chenyu 发表于 2022-12-9 09:18
一小时20分钟

好长时间