关于职业病「腱鞘炎、鼠标手」

如题，个人一直处于高强度上网，每天上班 8 小时，下班 3 小时，一天 10 小时打地的电脑鼠标使用。

今天手淋了雨，大手指，及指根，食指明显有腱鞘炎的症状，手指阻抗下降很明显，用力痛感明显。

去网上搜了搜，腱鞘炎乱七八糟，保守治疗啥扎针啥的，吃维生素 B6。

有没有学医的大佬来科普下。（本文是左手和无名指配合完成，没有任何一个大拇指和食指受到伤害。）

针灸加热敷，过程不会那么速度恢复
从康复医生那说，减少劳累，多热敷，多休息...
像极了那句话，最终还是依靠的是自身免疫力...这个，最终还是靠的是自身恢复能力

去中医针灸治疗 吃药莫得用

定期按摩，如果时间不够，热敷简单有效，一个热蜡袋搞定

hhhh2043 发表于 2023-4-22 08:00
针灸加热敷，过程不会那么速度恢复
从康复医生那说，减少劳累，多热敷，多休息...
像极了那句话，最终还是 ...

19年得的，手背关节处，没有刻意的治疗。已经消散。确实要多休息多运动。