自我非常焦虑，极度厌恶工作，怎么调整呢？

哥们什么工作的

培养一项能力当成爱好去坚持，奔着能赚钱去做，当有天能赚钱就辞职
或者有人脉，找别人带你（这是最短最好用的办法）

落脚点 发表于 2023-6-5 11:14
罗翔老师说：要么努力到出类拔萃，要么就懒到乐知天命，最怕
你见识打开了，可努力又跟不上，骨子里清高至 ...

感谢你，感谢罗翔老师，感谢。

建[url][img]议虫友自身先归纳总结再决定：
1.分析当前情况，找到问题所在，具体为：这件事（跳槽或本职发展）难点在哪里？当前最大的问题是什么？是哪个环节有问题？
2、寻找这个领域做到最好的人或案例，研究这个人为什么做得好，采取什么方法，有什么秘诀，具体为：这件事可以向谁借鉴？谁在这件事上做得比较好？做得比较好的情况有哪些？
3.萃取经验，将最佳实践案例的使用方法以及秘诀萃取出来，变成自己的模板以及工具，快速上手，具体为：做得好的原因是什么？有哪些经验和方法可以提取？方法的具体实施步骤是什么？
另外，不行动永远无法改变，行为=动机（明确的愿望目标）+能力+提示（一个能让你有反应的信息）。
首先，评估自己的当前动机，拥有的愿望目标是明确的，可实现的，有相关联性的，有时间限制的，比如，成为有钱人不是一个明确目标，拥有一个亿却是明确的目标；普通一天一个亿不是可实现的，与现实相差太远，但一天300设定就不太算偏离现实；想赚后一个亿却去花时间学习考编当公务员不是有相关联性的；一天一个亿是有时间限制的。还有，要懂得将目标按时间分阶段量化，从小目标开始。
能力是很重要！能力的因素有什么呢？我感觉某本书说得对，是时间、资金、体力、许多的创意或脑力、是否符合日程。人很多时候是感觉做到自己能力范围的事，感觉做超出自己能力却是厌恶，比如每天让你运动三小时，你是厌恶的，但让你花费3分钟做运动，你却是可以承受。然而，扩大能力，那就要一步步从微小行为开始，比如运动三分钟，让你每次比之前延长30秒秒，那也不是很抗拒，慢慢习惯了，到每天30分钟你也不会太抗拒，当然，能力突破要走出舒适区，设定要有一定难度。

补充内容 (2023-7-7 13:57):
然后，您还需要一个提示，能让您反应的行动，比如桌面的写着目标便签，待办时钟的提醒信息都是一个提示。

补充内容 (2023-7-7 13:58):
这是我的看法，希望楼主你能有所收获。

跟你有同样的境遇，我现在还背负的房贷车贷等等贷款，感觉步入中年，面临的更多的是无可奈何。建议一，可以试着找找有没有自己喜欢的工作，干脆利索的换掉，建议二，可以对自己狠点，提升自己，再跳去别的单位

同是17年毕业，此刻同是需要上夜班的工作，四年的倒班生活，让身体出现了问题，头发秃了，经常心脏痛，肚子那肝胆部位痛，由于是体力活居多，人员缺编，劳动量巨大，腰也积劳成疾，损伤严重，阴雨天隐隐作痛。
本科的学历在厂里毫无作用，混到现在也才一个小小的组长，还是副的，想想挺可笑，帮组长帮领导解决多少难干的生产异常，拼了老命完成的稳定，可最后都是让他们拿去邀了功，能力强居然成为了制约我上升的枷锁，真是男怕入错行，奔三的年纪，确实为自己选的路感到不值，已经准备跑路，现在尚且还能做出选择，再过五年呢，恐怕是被牢牢禁锢，再无翻身可能。
企业招不到好的员工，员工找不到好的公司，说到底企业和员工只是相互利用的一场交易，我有多少价值，公司发多少工资，没有机会的地方如何创造更高价值，收获更高工资。
准备辞职，好好休养一两个月，说到底，身体比较重要。

落脚点 发表于 2023-6-5 11:14
罗翔老师说：要么努力到出类拔萃，要么就懒到乐知天命，最怕
你见识打开了，可努力又跟不上，骨子里清高至 ...

真棒，谢谢你

我不厌恶我这份工作，但是我没有目标，很迷茫，不知道接下来应该怎么做才行，唉

我觉得先搞清楚，你是厌恶目前的这份工作，还是厌恶工作这个事情

我也一样诶，和你差不多的年纪，差不多的处境，也在纠结
我觉得我不厌恶工作，也不厌恶加班，曾经干自己喜欢做的事情的时候，熬一整夜我也很开心。
但现在我觉得我没有目标了，不知道自己在干什么，我所有的方向都是别人告诉我的，他们说你应该这样，可我并不开心。

今天翻出自己的余额算了算，我的积蓄够我支撑半年了，我决定今天是我纠结的最后一天，明天这件事要有结果了