WorkRave 一个让你定时休息的东东

电脑已成为现代社会中最重要的日常工具，在带给人们便利的同时也摧生了一批重度使用者，带给人们一些诸如颈椎病，鼠标手等一些病症，本人就深受其害，但有时离了电脑就没法工作了，如何在使用与休息之间找到一个平衡？经过我的不懈努力，终于在网上找到了这样一个东东，用了一段时间，感觉很符合我的要求，好东东不敢独享，分享给有需要的虫友们。虽然称不上什么神器，但本着娱乐精神还是值得一用的。

首先放一个About：

科普一下：重复使力伤害（repetitivestrain injury，缩写RSI），或称重复性劳损、劳肌损伤、重复性动作的伤害，是指因长时间重复使用某组肌肉造成的损害。结他、打字、在装配线工作、某些球类运动（棒球、网球、高尔夫球）都可能引致RSI。是常见的职业病，疼痛、肿胀、僵硬和易累等都是RSI的病征。不会在瞬间发生，是经年累月，不知不觉地缠上电脑使用者。如未经治疗，可能会对双手造成无可挽救的损害，一旦严重的伤害，双手将不再灵活。但到了这个时候，往往神经、肌肉和结缔组织，早已受到严重的损伤。

换句话说，这个软件会强迫你起来走走，起来动动。特别在写程序的时候你会想掀桌。但是！！他非常有效，只要你愿意接受他。这个软件可以设置时间，比如：暂停n秒用于喝水的时间


还有休息的时间。一般工作40分钟之后，起来走走蹦蹦跳跳。

休息的时候会有一些提示动作，你可以按照他的动作来做。

这个软件的精髓在于，强行屏蔽输入和屏幕！这个软件的精髓在于，强行屏蔽输入和屏幕！这个软件的精髓在于，强行屏蔽输入和屏幕！（明白了吧;P）

请一定要选择在准备休息之前先弹一个提示，让你

否则，在你刚刚按下F5或者F11的时候……突然……你就能感受到这个软件浓浓的恶意！（满满的爱意;P）

总之，这个软件用起来能够让你不会在电脑面前久坐，前提是你得跟着这个软件这样干。

PS：如有紧急工作，记得提前设置把它关掉。不然到时你会真的有砸电脑的冲动。

本东东完全免费且开源，设置简单入手即会，来试试吧。

东东在这里：下载 密码：vvgf

老板很生气，后果很严重{:5_157:}

一直在用，感觉不错。唯一的问题是，有时在很专注的时候突然被打断，有点小:Q，{:5_157:}

新手 get 一下 :lol

确实需要注意自己的使用时间，不然对身体影响大。谢谢楼主。