一次有关眼睛不适及就诊治疗的经历

近日左眼出现异物感，会不自觉地想揉眼睛，尤其是在晚上刚躺上床的时候，闭上眼睛后的异物感更明显。

于是今天中午去附近的眼科医院就诊，最后判定是干眼症，根源在于睑板腺阻塞。

睑板腺（"麦氏腺"）是指眼睑里的一种特定腺体。睑板腺（麦氏腺）是以德国医师 Heinrich Meibom 的名字命名，他是于 1666 年首位描述该腺体，并为其绘制图片的人。

上眼睑中约有 25 至 40 个睑板腺，下眼睑中则有 20 至 30 个。这些腺体的功能是分泌油脂至眼睛表面。这些油脂有助防止泪液太快蒸发。

睑板腺功能异常（MGD）是睑板腺阻塞或有其他异常，使其无法分泌足够的油脂至泪液中。眼睛表面的泪膜因而会太快蒸发，以致 MGD 与 干眼症 产生关联。

——睑板腺功能异常（MGD）：您干眼的成因？

以我今天眼部检查的影像为例，下图中我用红色实线描了其中一条睑板腺，而上眼睑板腺中用红色虚线圈出的部分影像模糊，已经看不到清晰的睑板腺纹路，说明已经堵塞。

睑板腺

堵塞后，如上面引言所述，睑板腺无法分泌足够的油脂至泪液中。眼睛表面的泪膜因而会太快蒸发而出现干眼症（异物感、畏光、容易眼疲劳），此时再揉眼睛会容易损伤眼角膜。

医生开具了物理疗法和修复损伤角膜的眼药水。物理疗法真的很管用，先是清洗眼角膜，再用中药水熏蒸了 10 分钟，然后热敷 10 分钟，进而用镊子对睑板腺做按摩（就是把睑板腺内部的堵塞物挤出来），最后冷敷 10 分钟结束。

睑板腺

从上面的睑板腺按摩治疗单可以看出，性状表现为「牙膏状」，医生说这属于比较严重的，就像几年没洗过牙的人积累下的牙结石一样，边用镊子挤压，边告诉我会有点疼，但是做完会感觉马上就舒服了...事实的确如此。

这次经历让我意识到对眼睛保护意识的缺失，随着年龄的增长，我们的睑板腺都会有不同程度的阻塞，就像前面类比的牙垢的累积一样，如果能定期主动去眼科为自己的眼睛做清理，那会极大有助于眼睛健康。

如果你有眼部干涩，眼痒，面对屏幕眼睛易疲劳等症状，除了不以为然，揉一揉糊弄自己，自行滴几滴眼药水这些非专业疗法，也不妨去专业眼科检查就诊。

费用清单：

• 挂号：60 元（前台说是专家号，所以比较贵）
• 眼表检查：196 元（医生简单检查后基本确诊，眼表检查是我另外提出想做的）
• 治疗：223.37 元（一套物理疗法 + 四天的玻璃酸钠眼药水）
  

抱抱虫大，听过这个词还是因为杨迪，一定要好好保护眼睛呀。

我也有这个毛病，做过一个疗程的激光辅助治疗，感觉没啥效果，平常用眼过多，感觉无解

一模一样的现象，医生建议我长期看电脑或电子屏幕要眨眨眼 ~

好的，这就去眨眼。

谢谢 分享

结膜炎患者路过，不要揉眼睛。

过敏性结膜炎路过，天气一干燥就复发。无解，看了好几家一眼

十几年的眼疾患者简单说下个人经验
1、戒掉所有眼药水，包括市面上所谓的抗疲劳安慰剂类眼药水，防腐剂还是很有杀伤力的，过敏性类眼疾严格提防抗生素和激素类，是一条不归路，非甾体类也要小心，容易造成血液类。当然临时性救急可以，长期用慎重
2、了解一下眼部周围的穴位，有空刺激按摩一下
3、人为打哈欠、闭眼摇头晃脑按摩脖子的时候，眼球和眼皮按摩，比如刷牙的时候闭眼刷，手捏眼皮，都能刺激眼睛分泌液体
4、倒杯热水，水蒸气熏眼睛，澡堂、浴室洗澡的环境也不错
5、冬天尤为注意空调环境，容易眼干
6、运动出汗，也可以刺激眼睛分泌液体，很舒服
7、淋浴洗头洗脸的时候，温水冲刷眼部，然后用纸巾一抹，也可以带出一些堵塞的脏东西
8、早晨起来，清理一下睫毛根部，有可能有堵塞的脏东西

各种人工眼泪，只能暂缓症状，一切使用外用方式摆脱干眼症的方式都是耍流氓，一定要激活眼睛自身的防御生态和滋润生态，才是王道

当然脏东西堵住了，可以人为的清理一下，但是有必要探寻一下什么原因导致的堵塞，空气？环境？干燥？饮食？还是局部经络循环？可以分析一下

资深睑板腺堵塞患者，问了好多医生，都说除了按摩别无他法了……

我感觉我也是这种   闭上眼睛转动眼球   就会明显感觉眼皮和眼球接触的地方有沙子一样的东西  

20年8月，得了球后视神经炎，左眼斜视甚至黑视，然后打激素冲击治疗，左眼视力仅恢复0.04，右眼正常0.8。现在习惯了单侧视力还好，我不近视没戴眼镜，有时候发呆左眼能看清一些景物就在飘，就像在透过一个斑驳的窗户纸看世界。病因呢，去了华西也没找到，腰穿做过两次都是正常的，后来听301魏世辉的讲座，或许这就是自然选择吧。现在普遍玩手机手机都很长，只是想告诫大家，眼睛疼千万别忍，我忍到头疼想吐才去已经晚了。

昨天晚上打球，被人戳到眼睛，造成眼部挫伤出血，半个眼睛都是红红的血丝，然后今天·去人民医院查看，花了一百多块大洋，给了两瓶眼药水，医生说还要红三周左右，好难受啊，近期都不去打球了TT