裸辞打算休半年，要怎么规划时间？

本人九二年，研究生，女，毕业后工作了8年。
这几年感觉进入了中年危机，以前培养形成的信念、价值观、行为模式成了前进路上的阻碍，陷入矛盾、迷茫、自我怀疑。我希望自己能更加独立、自由、自主的过想过的生活，也能够在人生上取得成功。这几年的奋斗看似越来越顺，但看不到想要的结果，反而对什么都提不起兴趣，生活也过的越来越不开心，总感觉有很重的负担压着，更加的不得自由。
我想要好好的沉淀下自己，昨天提了辞职，暂时不打算找工作，给自己放半年假。这段时间想多点体验，不知道大家有没有好的建议？

不做建议, 只提我最近尝试的一件以前不会做的事情, 越野跑真的很好玩儿.

做什么开心就去做什么

如果是我，可能会想去青岛赶海哈哈哈
然后先排解一下情绪，去旅旅游，川西、甘南、新疆自驾，放空自己
等一切舒缓下来，再想想后续，重新出发咯

自己种点自然土地的蔬菜，用唾液湿润种子，用水和脚汗灌溉，食用它使自己更健康。

世界那么大，出去看看吧。
去见一见多年未见的朋友，去看一看书本里的世界，做一件早就想做的事。
我最近和朋友们一起去玩了漂流，泼水，狂吼，刺激。感觉整个人都松了很多。

建议养成一些固定的习惯，如早起拉伸，冥想，看书等，也多点运动。裸辞刚开始挺爽的，但时间久了没有积极和持久的正向反馈，很容易有负面情绪。推荐书籍《心流》，《贪婪的多巴胺》。

haikunbuluo 发表于 2025-7-18 11:17
如果是我，可能会想去青岛赶海哈哈哈
然后先排解一下情绪，去旅旅游，川西、甘南、新疆自驾，放空自己
等一 ...

去八大关的礁石上抓螃蟹，查查退潮时间，拿手套小桶和夹子

遇到的问题语焉不详，我也无法感同身受。
GAP还是挺无法想象的，GAP（应该）会使我更迷茫。。。

如果心很忙乱，不如抽空去正规寺院参加禅修吧。我觉得太悠闲的放假，也不一定能得到解脱。旅游，看风景是不错，但是不能解决现在你提到的，觉得情绪或者思想上有问题。正规寺院的禅修，是一个不错的尝试。记住，一定要正规寺院的禅修，不是那些旁门左道的禅修班。

单身的话可以去风景好的小城市住上一段时间，体验一下慢节奏的生活，慢慢调整自己；如果已经成家了我感觉就算自己想沉淀一下身边的环境也不会允许，我能想到的方法就是投简历+尝试全力开拓副业+锻炼身体了

来一场说走就走的旅行，然后找个男朋友，然后

雁行斜 发表于 2025-7-18 14:48
去八大关的礁石上抓螃蟹，查查退潮时间，拿手套小桶和夹子

那边要钱吗。。哈哈启东刨个蛤蜊还要30门票

linran 发表于 2025-7-18 10:56
不做建议, 只提我最近尝试的一件以前不会做的事情, 越野跑真的很好玩儿.

感觉很有挑战，我好久没跑步了，打算先从跑步做起

haikunbuluo 发表于 2025-7-18 11:17
如果是我，可能会想去青岛赶海哈哈哈
然后先排解一下情绪，去旅旅游，川西、甘南、新疆自驾，放空自己
等一 ...

赶海不错，也许我可以找一两天去赶个海体验下。
我也想过旅游放空，但感觉旅游放空不了，旅游路上要做很多事，还要见很多新的东西，那会是更充实的一种方式，我现在很想真的放空

renai1996 发表于 2025-7-18 11:18
自己种点自然土地的蔬菜，用唾液湿润种子，用水和脚汗灌溉，食用它使自己更健康。 ...

很有生活的艺术感

DeclanX 发表于 2025-7-18 11:29
世界那么大，出去看看吧。
去见一见多年未见的朋友，去看一看书本里的世界，做一件早就想做的事。
我最近和 ...

有计划去见朋友，我也很想刺激一把，哈哈

lcylsr 发表于 2025-7-18 14:14
建议养成一些固定的习惯，如早起拉伸，冥想，看书等，也多点运动。裸辞刚开始挺爽的，但时间久了没有积极和 ...

谢谢，有长期看书的习惯，运动可以捡起来，我也是想在这段时间学习一些能够自我掌控的方法

雁行斜 发表于 2025-7-18 14:50
遇到的问题语焉不详，我也无法感同身受。
GAP还是挺无法想象的，GAP（应该）会使我更迷茫。。。 ...

我选择gap也是想亲身体验下这些感觉

yesdonono 发表于 2025-7-18 14:53
如果心很忙乱，不如抽空去正规寺院参加禅修吧。我觉得太悠闲的放假，也不一定能得到解脱。旅游，看风景是不 ...

是的，我想禅修也许很适合现在的我

不缺钱,不为了生计那就做点上班时候老想做的事  哪怕天天睡觉呢..做点自己想做有没机会做的事 ..

长途骑行去看看不一样的风景

学习缠中说禅的内容

裸辞就是没有规划，隔开半年再入职的offer是能找到的

不缺钱的话，我想每天躺着，想睡就睡，想躺就躺，想干嘛就去干嘛