你每天看电子屏幕的时间是多少？

有话好好说 · 发表于 13 小时前

最近感觉自己眼睛很疲劳，白天上班一直盯着屏幕，晚上回家还是盯着屏幕，一天盯着屏幕的时间可能有 10 个小时，感觉眼睛都要瞎了。

我想问下大家每天看电子产品的时间是多少？

蘇小明 · 发表于 7 小时前

有话好好说发表于 2025-7-7 09:42
手机都有设置使用时长，但是自制力比较差，提醒之后直接直接增加使用时间，哈哈 ...

我也是这样

mawenyue · 发表于 13 小时前

由于工作原因，一天八小时打底，回家再打会游戏，用的OLED屏幕，要了命了

撩月 · 发表于 13 小时前

渐进式地缩短工作之外的刷屏时间，比如手机设置各个 App 每天的使用时长，到时间系统会提示，这样可以避免不知不觉地刷了很久。

deepthink · 发表于 13 小时前

10小时往上吧

厌年 · 发表于 12 小时前

白天几乎都在盯着屏幕看，晚上到家了还有再刷手机，一天有大半的时间都花在了电子屏幕上

有话好好说 · 发表于 12 小时前

撩月发表于 2025-7-7 09:07
渐进式地缩短工作之外的刷屏时间，比如手机设置各个 App 每天的使用时长，到时间系统会提示，这样可以避免 ...

手机都有设置使用时长，但是自制力比较差，提醒之后直接直接增加使用时间，哈哈

有话好好说 · 发表于 12 小时前

mawenyue 发表于 2025-7-7 09:02
由于工作原因，一天八小时打底，回家再打会游戏，用的OLED屏幕，要了命了

其实感觉不论什么屏幕，就算是电纸书的水墨屏，时间看的久一点点眼睛也很酸

有话好好说 · 发表于 11 小时前

厌年发表于 2025-7-7 09:33
白天几乎都在盯着屏幕看，晚上到家了还有再刷手机，一天有大半的时间都花在了电子屏幕上 ...

是的，感觉太累了，这种环境下能保持不近视的都是牛人了

彩虹直至黑白 · 发表于 11 小时前

手机+电脑，15个小时

lqf920 · 发表于 11 小时前

手机和电脑，15小时以上

蒸煮炖 · 发表于 6 小时前

从早八到晚12点

有话好好说 · 发表于 5 小时前

彩虹直至黑白发表于 2025-7-7 11:07
手机+电脑，15个小时

真的是除了睡觉都在面对屏幕了。坐办公室，抬头是电脑屏幕，低头是手机屏幕

[好奇] 你每天看电子屏幕的时间是多少？