每天接收信息量太大，如何筛选优质信息？

现在常常出现一个问题，就是一天中接受了太多的信息，比如我们会经常刷手机看新闻，接受了太多的信息，可是自己再去回想的时候其实根本记不得什么，所以想和大家讨论下，如何筛选优质信息，并且同时也能提高自己的输出。

首先你要知道其实你每天接触到的大部分新闻和推送都是没有价值的，大部分都是噪音，只会干扰你。

你要做的就是发挥自己的主观能动性，主动去检索，而不是等待被推送，一旦沉浸在推送机制中，那么你就是被信息所束缚，最后像无头苍蝇一样，非常忙碌却没有收获。

你可以通过写日记来看自己有多少时间花在信息的吸收上，并综合分析那些是自己需要的，那些是可以优化的，那些是可以忽略的，渐渐你会对你自己的时间有了较为清晰的掌握，到时候自然而然就会筛选出较为优质的信息源，通过写日记也提高了自己的输出能力。

• 了解自己真正需要的是什么信息。
• 筛选、精简信息渠道。
• 对所见所闻的信息进行过滤，记忆或者笔记或者分享。
• 在放下手机后，回忆信息或者对他人进行教学亦或者进行实践。
  

例1：

• 想要知道“台海局势“
• ”CCTV4“
• 最近发生的事件”事件1“”事件2“”事件3“。思考事件原因，推论的可能性，事件的关联性，事件的真实性...
• 回想你看的内容，输出你的观点。（饭局谈资例）
  

很多事情处理的方式。

首先，定位你自己的圈子（包括职业/生活圈子/娱乐圈子等），然后再根据自己的定位去选择性挑选信息，其实很多都属于娱乐性信息和垃圾信息，对你根本没用的，培养成好习惯了，自然而然就会忽略那些你并不感兴趣的消息了，把重点放在跟你有关的信息上

最近也有了同样的感受，打开微信公众号一堆推送，看着就焦虑。对于接受到的信息主要分为以自我搜索为主的主动接收和以各大软件推送的被动接收两种。主要讲讲被动接受，我的建议是。1、关闭非重要软件的消息推送，每天拿一段固定的时间去阅读。2、不定期清楚自己订阅的一些低质量公众号。3、看到优质的内容即使标记，统一找时间阅读和复盘。

在查看信息时带有明确的目的性，比如1.先思考信息类型：价值型or娱乐型。基于此判断来确定是否需要查看此信息。2.使用SSR服务订阅自己认为价值型信息源，过滤大量娱乐型信息。3.克服思维惰性，接受信息时保证有目的性和捕捉信息的敏锐性。

1.感觉有必要自己先清理一下自己当前关注的各方渠道，把不够优秀，不够精辟的各类资源屏蔽掉；

2.其次个人精力有限，要知道自己真正需要什么，什么信息对自己有用，有选择的接受各类信息资源。

1、设定自己的目标，任务分解细化至每天；
2、屏蔽掉影响每天目标的信息；
3、筛选收到的信息，快速选择与目标任务相关的信息，二八原则，重点查看20%与目标紧密相关的信息；

大佬们，讲的好好，我觉得自己要知道每天该做什么事，完成即可，看消息有时就是个消遣，拓展一下世界观，然后输出很重要，别人的变成自己的，必须有这么一个过程

总结一下楼上的经验
1，清楚哪些信息自己真正需要，带着主观能动性和目的性去阅读
2，精简信息渠道，减少没有价值和意义的推送
3，对推送的信息分类，判断自己看还是不看。

找到自己有用的信息，把没用的信息删除关闭通知

删掉一段时间

做一件事之前想好 什么时间点就做什么事 别被推送的信息包围

当然是先要找出自己想要什么问题，然后有目标的去找为什么，包括看书都是一样的道理，不然太没有效率了