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[General]搜索杂项-学习model

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Dus 发表于 2020-6-28 14:49:52 |阅读模式
[General]搜索杂项 https://www.chongbuluo.com/forum.php?mod=viewthread&tid=7454

Google
                庞大的搜索几群
                但是,非一般用户目前可直连网络,可惜。

yahoo
                利好中文的搜索库
                yahoomail/finance yahoo/yahoo korea/yahoo Japan 目前可作为了解他国国情与咨询的窗口
                                https://finance.yahoo.com/
                                        可以借鉴:【文段】炒股用英语:从Yahoo! Finance(雅虎财经)起步;
                                kr.yahoo.com/
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                                https://www.yahoo.co.jp/
                                        still right there,different from other distinct websites from Yahoo*
                但是,国内中午或HK寻查 不可长直连


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 楼主| Dus 发表于 2020-7-1 16:11:37
自尊与自我实现

1、        罗马不是一天建成的,转变需要时间,你不可能子20岁或是40岁一蹴而跃到第三个自我实现的层次,过程需要时间,需要努力,需要自我认知,需要一次次的跌倒与爬起,学会经历失败,学会从失败中吸取教训,学会悦纳自我,学会以真实的自己迎接生活,用于犯错,学会全然为人。

2、        独立性自尊的重要性,第一,道德方面,历史上所有耸人听闻的暴行是由于人们屈从于权威而造成的,或是植根于种族歧视和民族中心主义。一个人的自我认定依赖于他人的话,便很容易屈从于权威,因为他追求冗余与认同,他们的自我不够强大,他们需要一个魅力领导者对他们说“你很好,你狠优秀,你高人一等”,这是他们自尊的基础。因为我们都倾向于服从集体,我们需要集体给予我们的荣誉。种族主义是比较,是把自己的优越性建立在外在的优越性上,也就是说,我本身不够好,我必须与他人比较来证明自己的优秀,无论我用国籍或是肤色来区分,都只是比较而已。但独立的人不需要比较,或较少需要这样做,同样他们也不需要服从集体,他们忠于自己的原则,但是,独立自我并不是万能钥匙,并不一直都是有用的,比如纳粹肯定也忠于自己的原则。

3、        自我评价是评价他人的准则,因为我们对待别人的态度常常也是对待自己的态度。有强烈的自我认同才能认同他人,

4、        独立性自尊的重要性,第二,我们追求智慧,依赖性自尊的人总是根据他人所言行动,他们总是走在前人走过的路上,他们常常局限在框架之内。然而那些独自尊强的人,能够突破框架,走前人没走过的道路,这并不意味着他们不能走前人走过的道路,如果那是他们真正想做的事。“我要和所有人做的都不一样”这样说的人正是最会依赖他人的人,因为他们的行为仍然取决于他人,而那不是独立性自尊,那只是更加依赖罢了。

5、        坐下来认真想一下“我真正想做的是什么?”,我认真的思考,想象自己在一个美人关心我做什么的世界,我便更容易看到我的激情、我的核心,无论我选择投身银行业还是留在大学工作,这并不重要,重要的是我这么选择的原因。拥有独立性自尊的人活到老学到老,卓越的人之所以与众不同,是因为他们一直提出问题,他们想要学到更多,这样的人从大学,从商学院或博士项目毕业时,他们不会说“我知道的够多了”。

6、        当我们用拥有独立性自尊的时候,我们会变得平静,我们不再需要向他人证明自己,持续的神经紧张会令人疲惫,“这个人会喜欢我吗”、“我怎样才能得到他们的认同?”。我们会变得更平静如果我们这么想“让我表达,这或许会让我受伤,如果他们不喜欢我,我会难过,但没关系,我可以恢复,我很坚强,我能做到”。相比于一直尝试给别人留下好印象,自由表达 自我可以让我们更平静。想象一下,如果我们走出这里,感受到自己的存在越来越坚实,完美是不存在的,但只是去感受自己的存在,对自我的存在心存感激,那样的人生会是多么轻松惬意。

7、        以来自尊与不稳定性相关联,而独立性自尊与稳定性相关联。

8、        分化是当你情绪或肢体和他人亲近时保持自我感觉得能力,尤其是当这些人对你变得越来越重要时,在爱人朋友家人向你施压强迫你同意妥协,分化能让你走自己的路,分化良好的人在同意他人意见时不会觉得失去了自我,与他人意见想左时不会觉得被排挤或难受,这才是被了解的真正含义。做真正的自己、分化良好,这才是独立性自尊的内涵,这才是相互依赖的最高境界。

9、        行为改变态度:如果你想改善生活中的某一方面的话,最好的方法是改变行为成为你所希望的样子,如果想获得高度自尊,行为就需要表现的像个高度自尊的人,因为自尊只是种态度,是针对自我的一种态度,是我在进行自我评价,为了提高这种态度需要采取最有效的方式,虽然不是唯一但是最有效的方法,是表现出高度自尊人的行为,这就是榜样之所以那么重要的原因,我所说的榜样不止一个。榜样的作用很重要,我们需要学习的榜样,说我想要那样的,综合榜样的优点,久而久之我们就可以实现所追求的态度。

10、        提高自尊的方法:首先,高度自尊的人通常更加沉稳,独立性自尊也是这种态度,也就是说行事沉稳的人久而久之他们的独立自尊会得到提高。运动,运动带来沉稳,因为运动能释放一种酶,体内的一种化学物质,久而久之,能够间接的提高我们的独立自尊,因为行为体验了沉稳,这种沉稳导致态度的转变。

11、        假设你中了一个无名咒语,从此你的下半辈子没人知道你在做什么,只有你自己知道自己有多好,自己有多慷慨,有多包容,只有你自己知道你有多富有、你有多有权、你有多富有,只有你自己知道自己的成就,只有你自己知道你是个品德高尚的好人。在那个世界里,你中了无名咒语,你会怎么做?

12、        沙哈尔的回答:“在那个世界里,我根本不会获得哲学博士学位,因为读博对我来说不是件愉快的事情,虽然很有意义但不是那么愉快,我读得不是很好,不觉得自己有多么卓越。但是我这么对自己说,在一个我被人关注的世界里,我需要哲学博士学位才能在大学里授课,这就是我深造取得哲学博士学位的原因。”

13、        你的激情是什么,你这辈最想最想做什么,十年或者二十年后你想成为什么样子,什么对于你来说是真正重要的,有什么东西时值得你不管他人的意见、看法、鼓舞或者反对和批评,执意去追求的,在那个世界你会做什么,这是个值得深思的问题。

14、        高独立性自尊的人会追求自己的兴趣,追求自己兴趣的人有更高的自尊,经历过世事变迁的人,独立性自尊也会提高。问你自己你什么时候有这样的体验,你什么时候会迷失自己,是在你阅读的时候吗,是在你和队友一起共进晚餐的时候吗,是在你写作的吗,是在你当着全班的面讲述课后活动的时候吗,你什么时候有这样的体验,扪心自问下,因为这通常最能预示你未来什么时候会有这样的经历。你究竟想过什么样的生活,你究竟想要做什么

15、        高独立性自尊的人会付诸实践,他们会配合、不断给自己施压,因为他们的生活就是围绕着学习、成长、提高、改变、接触更多的人,那些配合的人久而久之会有更高的独立自尊。即使他们会跌倒,即使他们会妥协很多次,他们会重新振作,变得愈加强大,久而久之自尊就会变强。

16、        追求荣誉之人,荣誉会躲避他们,躲避荣誉之人,荣誉反而会追逐他们。荣誉的关键就是推崇自我,相信自我,如果我坚持不懈去追求荣誉,追求下一次赞扬,下一个奖项,下一次认可,荣誉会躲避我。那下一次我就得把石头推向更陡的山坡,我继续追求荣誉,等我到达山顶,石头又会滚下坡来,西西弗斯就要继续推石头,山坡也变得越来越陡。

17、        行为可以改变态度,但是需要时间。

18、        用三问法问自己,“什么有意义?”,“什么能让我开心?”,“我喜欢什么?”,“我擅长什么?”,“我的强项是什么?”将这些问题问一遍,问自己这些重要问题,因为当我们后退一步花点时间思考,我们才能变成自己。我们才能找到真正适合自己的路。

19、        作者认为这门课最重要的部分是章节段落和课后作业。因为当你有时间去思考的时候,就是那你真正地自我出现的时候。

20、        诚实,只要我们撒谎、欺骗、有不诚实的行为,就会付出很高的心理和情绪代价。当我们说真话的时候,我们传递给自己的信息是我的话既有价又重要,我也很重要,当我们不说真话,当我们撒谎时,或是当我们不停地表现自己时,我们在心里说,我没有自己说的那么好,我需要做另外一个人,这样别人才会喜欢我,而不是表现得诚实和真实,选择被认可而不是被了解。

21、        当我和自己对话时,我是谁,而不是去表现给别人看,当我坚持做自己,当我一次次说不时,我可以稍稍简化我的生活。当我在该说是的时候说是时,即使它不是世界上最受欢迎的,但我就是这么想得。这就是为什么写日记那么重要,为什么一个有共情能力的心理医生的治疗能够取得很好的效果,因为我们做了自己。我们不是在心理医生面前表现自己,一段时间后,我们打开心扉。我们没想着在日记中表现自己,我们做了自己。从让我们感觉良好的日记,把这种方法扩展到亲近的关系和人。从一天的一次谈话开始,练习诚实,接着是一周,最后坚持一生。

22、        试想拥有这样的生活,当你不再需要常常表达或表现自己,会感觉有多自由。我们能够被了解,我们能够做自己,多么轻松,多么有力量,我们会体验到多么的诚实和真实,我们会有多快乐。

23、        一位学生的日记:“你真正的潜能停留在你灵魂的深处,在你精神的最底层,在你的知识和不安所触及不到的地方,埋藏在你的恐惧和焦虑之下,虽然它被隐藏起来了,它依然在那里,我知道它在那里,因为我曾感到他的存在。我还知道,它也停留在别人的身体里,因为我看到发生在别人审上的契机。我们每个人都有无可比拟的潜能,散发出微弱的光芒,当我们找到它,它会闪闪发光。那微光,在我们每个人身上都有,如果我们抚育它、培养它,它就会成长,它会不断壮大,超越自我。”

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