有哪些不好的事情大家一直在做，最后下定决心戒了？

生活中有太多让人上瘾的东西或者事情，所以用了一个“戒”字，先来说说我自己，我曾经被人疯狂劝诫的一件事情就是“戒小说”，回想起来，第一次看小说还是高一的时候，那个时候非常迷恋金庸小说，尤其是【天龙八部】和【神雕侠侣】，大概是真的太喜欢电视剧了，所以就想去看看书本，正好那个时候，高一学校要求住校，所以家里给买了手机，从网上下载了电子书，从此一发不可收拾了，我发现自己好像更喜欢书本里的文字，觉得小说的描述真的太美妙太神奇了，初中升高中，成绩不错分在重点班，学习氛围还不错，高一上学期，会偷偷看小说，上课也偷偷看，但是一个学期下来成绩还算不错，重点班可以在班级前十，那个时候有点飘觉得自己上课不听也能考得还行，于是更加疯狂的看小说，最后干脆变成了，上课吧手机夹书里看小说，完全不听讲，因为书本的内容时真的可以自己学会。然后就这么过了一个学期，彻底沉迷了，然后开始看修仙小说，玄幻小说，就这么过了一个学期，发现物理和化学跟不上了。。。也因为当时的班主任，重男轻女，他觉得女生不适合理科班，所以把我们班的女生都叫出去谈话（我们班的女生不管成绩好坏都被叫出去，这个时候我的成绩波动很大了，不太稳定，每次考试都在前十和倒数十名轮换），让我们女生选择文科去。那个时候有点叛逆，觉得你看不上我，我还不想在你班上呆了呢，所以也没和父母商量沟通，直接报了文科班。高二文理分科，我去了文科班，文科很多东西就是熟能生巧的，还是有些自以为是，因为上课不听讲也能考的很好，所以高二上课几乎没听过讲，都是课前复习一下，搞懂了就不听，没搞懂就听一下的状态，总体成绩还可以，几乎都是班级前十。到了高三总复习，成绩又变得很不稳定，这个时候的我没有检讨自己，因为成绩总是上上下下，让我觉得，我只要好好学一下就能捡起来，抱着这或者哪个心态和自傲，我就这么过了高三总复习的这一年，高三这一年，大家熬夜看书，我都是熬夜看小说，很疯狂的是，好几次都是看到第二天早上5点多，眯一会就去上早自习。真不知道那个时候自己哪来这么好的精力。高考当天还熬夜看小说，中午也不午休，看【斗破苍穹】。高考失利，离一本分数线差15分。。。当时真的特难受，，然后我连一本分数线都差这么一大截。因为从小到大被人夸聪明，会读书，然后我竟然考成这个鬼样子，因为没有勇气选择复读，我选择读大学。然后被这次的失利打击到，我彻底堕落了，成天抱着手机，吃饭看，睡觉看，上厕所看，一天24小时可能有19个小时在看小说。大学就更自由了，手机更智能了，触屏手机看起来就更爽 了。我们班级的学习氛围还是很不错的，大家几乎每天都去图书馆晚自习，寝室的人都同进同出，所以我也跟着大家一起去图书馆，但在图书馆大家看书，我都是看小说的，室友为了帮我戒小说，还做出过【收缴我手机】的事情，那个时候真的很不爽。还和室友生气过。大家性格都不错，所以也没有生分或者不理我（感谢遇到她们）。就这么堕落了4年，大学唯一拿到的证就是【导游证】了，就这个也是考了2次才考上。{:5_141:} 毕业后，因为第一份工作老板对我印象很好，挺看重我的，所以还是没能阻止我看小说，熬夜看，上班偷看。。。第二份工作，进去之后，我们领导对我也还算不错，后面也比较看好我，所以看小说的状态还是一直保持着。一直就是咸鱼状态，不打扮不提升自己，不愿意出去，整天抱着手机。就算和朋友逛街也是各种找地方坐着玩手机看小说（朋友劝诫过我好几次，我试过，最多一个星期不看，然后又故态萌发。。然后一发不可收拾），那个时候的我，真的太一言难尽了。所以当时有人追求我，我都是一概不接受的，我觉得这个人眼有点瞎，就我这样都能看得上。所以也母胎单身好多年{:5_141:} 直到今年，大学室友（毕业后也在一个城市工作一起合租）陆续结婚或者脱单了，我开始方了，但是身边的竟然没有合适的脱单对象，中间安排过好多相亲，我都很排斥，聊几天就拒绝了。之后朋友看我一直单身就说要给我介绍，于是在今年暑假的某天邀请我去她家玩，让我打扮的漂亮点再来，我当时挺困惑的，去她家为啥还要打扮的好看点，于是就换了件裙子出门，手残星人的我几乎不化妆，所以也没化妆就去了，结果，竟然还有一个陌生的男生，我瞬间就懂了，竟然是给我介绍对象，那个男生看着还行，我俩相互打了个招呼，具体细节不是很清楚了，就记得这个男生的眼睛很好看，睫毛特别长，然后和朋友还有她老公还有那个男生打了一下午的牌，当时的状态就是大家都很开心。之后吃过晚饭，大家出门去公园消食散步，聊了会天，男生很健谈（我个人很喜欢和人聊天，聊天使我快乐）之后离开朋友家，和男生一起乘地铁，我俩有一段路线是一样的，然后在地铁上男生加我微信了，说可以当个朋友，当时觉得挺聊得来的，于是就加好友了。然后我朋友给我发微信介绍这个男生的情况（985本科，985研究生，某大型公司工作，年薪大概是我的好几倍），我当时的想法是：哦。因为当时没太大感觉，就觉得聊得还不错。加了好友后，我们有好几天没聊过，几天后晚上男生突然给我发消息，和我说他最近都很忙，晚上11点多才下班，今天算是早下班，然后我俩就聊起来了，聊了好久，之后的时间，只要他下班早，他都会找我聊天 ，我俩谈天说地，聊得特别开心，从小大大，这大概是第二个让我觉得这么聊得来的男生了（上一个是我的暗恋对象，高中同学兼大学校友，之后他有女朋友了，我就不再联系他了），这个时候我是对他很有好感的，之后有一次聊天，聊着他突然我和说手机没电了，然后竟然还给我截了手机图。当时我是震惊和有些感动的，觉得他这种方式我真的特别喜欢。对他的好感大大增加，之后周末他约我出去吃饭我都爽快应约，随着几次约会，我对他越来越有好感，然后这个时候我发现和优秀的他相比，我好像很差的样子，文凭不行，工资不行，能力不行，长相略丑。转念间，我恍然我在小说中花了太多时间和精力，于是我下定决心戒小说。首先，我下载的小说APP，没有卸载，就放在手机最显眼的位置，第二，我给自己心理暗示，不准看小说了，第三，听付费音频；就这样，我已经成功的戒掉了小说，过程很轻松，我已经快5个月没看小说了。对于我个人而言，只要有一个心理暗示，我就能很快戒掉。也有可能是男生的优秀让我下定决心。欢迎大家分享自己的经验{:5_146:}

题外话：文章分段是个好习惯，对于读者更友好。

社会主义接班人 发表于 2019-12-6 20:01
个人觉得有些坑总要跳的，小说我也沉迷过，当时的电子设备不发达，都是书店借书，后来看多的爽文、种马文觉 ...

我觉着吧，有些坑能不入就别入，因为未入坑之前你根本不知道会在坑里挣扎多久，爬出来之后可能这坑又双叒叕白趟了。

比如我，如果高中初中就有个智能机，那我可能连个大学都考不上，现在想想忒感谢那时候唯一能接触的电子产品----公用电话了。
出了村子，对外面啥都好奇，都想弄个通透，大二央求家里给弄了个电脑，宿舍网速飕飕的飙，挖槽呀！这一下子打开了新世界的大门，装了个QQ飞车，迷得飞起，如果宿舍不断网我觉着我能经常决战到天明；
再一个就是开始看海贼王，630多集我蹭蹭地追，好像个把月就看完了[汗~]；
自从开始了打游戏和看影视，我就从从不逃课的乖娃子变成了上课前看看谁的课再决定去不去，甚至莫名的忘了有课，更别提课后作业了，所幸有点聪明劲期末前磨下刀勉强对付及格。大三了以后专业课难呐，于是渐渐淡出影视，但是游戏是真上了瘾，舍友叫组队我都在，舍友不在了我还在，天晓得我专业课怎么过的（我现在还迷糊着）。大四了要做毕设找工作，毕设都做得马马虎虎得（都不晓得做出了个啥），答辩差点捅了篓子，被答辩老师问得张口结舌，猥琐地在站讲台上内心疯狂翻腾不断自责与祈祷，那一分钟我绝对有百分之一亿的决心砸了自个儿的电脑。
还有就是大三谈了个恋爱，当时又要弄专业课又要打游戏，心里竟有一丝丝谈恋爱影响打游戏的烦躁，最后竟选择了游戏，我觉得当时绝对被附身了。所幸搞实习（主要环境没法玩游戏）和找工作我没迷糊，否则毕业我可能真的会跳楼（村里出来的希望之星要是毕业却没有找到工作绝对会愧死）。

下面说说迷上小说和电视剧。
毕业不玩游戏了，突然休闲的时候不知道干点啥来放松下，于是打算看些电子书，然后就迷上了小说，偶尔看到一电视剧觉着好看，就蹭蹭地看，最后午休没了，午夜仍然目不转睛，头发大把大把掉，早锻炼也停掉了。

所以啊，以我为戒，自控力不好或者不知道自己自控力的人，游戏的坑不要去躺，小说的坑不要去入，电视剧动漫的坑不要往里跳。休闲什么的就听听音乐，看看纸质书（效率高），去室外浪浪，找人聊天打屁等就行了。

当某个时候你有了值得追求的事物或者人，你要做的事情就会变得简单一些，希望楼主可以心想事成！

我应该是有了一群努力为我好的朋友。我也喜欢看小说，初中开始接触网络小说，感觉打开了新的天地，从《网游之古剑太初》开始的，然后是《星辰变》、《七界传说》、《飘渺之旅》等等，记得到高考当天还在追《遮天》（那天更新讲到叶凡初创天帝拳），虽然也割舍不掉这些，但确实还算可控。最主要的原因是那段时光里有几个好朋友在不断督促和提醒我，所以没有落后太多。现在回想起来，依然觉得那段时光可能是人生中最美好的记忆了！

本科时确实有一段时间疯狂沉迷于网络小说，上课看，熬夜看，走在路上看，快走火入魔了，但这样子没多久，便厌了、腻了，对这些东西有了不同于以往的认识，就自然开始将兴趣转变向其他东西。

现在偶尔也会看看网络小说，但确实只是作为一些调剂。想要戒掉不良习惯，真的是需要改变自己的观念吧，很多东西认识不同了，便会自然而然改变的。

看小说没啥不好的，反正我觉得沉迷小说比沉迷游戏要好太多了，{:5_147:}你上学时那个程度可能稍稍过了点，但其实回想起来我不信你觉得那段回忆就一定是那么糟糕的。反正我看你的回忆，是想起了很久前读大学的时候在被窝里看《英雄志》的情景，历历在目，挺不错。我自己么，经常沉迷游戏，以前也想着戒，现在么感觉自己对知识的渴望好像快要压过游戏了，很自然就玩的少了，但还是偶尔玩玩，这种状态我自己感觉很好。大麻放对了位置，就是优秀的止疼药；放错了，便成了毒品。你说是么。

华灯初上 发表于 2019-12-6 11:12
看小说没啥不好的，反正我觉得沉迷小说比沉迷游戏要好太多了，你上学时那个程度可能稍稍过了点， ...

看小说耽误了太多的时间，其实小说有时候可以让人愉悦，也是一种放松的方式。只是对我这种太容易着迷以及自控力不行的人来说，真的需要戒掉了，太耗精力了。费时间也费眼睛{:5_138:} 现在小说对我来说可有可无，现在更倾向于看书以及听音视频。感觉很不一样。{:5_130:}

高中的时候看过笑傲江湖，觉得执剑走天涯的人生真让人羡慕，以前总认为以后的自己会是令狐冲，洒脱、个性，有志青年。经过时间的磨练，再也没有刚出校园血气方刚的感觉了，逐渐变得和林平之一样，阴鸷、黑暗、变成了以前最讨厌的那种人。

也有想过回归，没有缰绳的马儿纵然很自由，却也会在沼泽愈陷愈深。
这两天在看天龙八部 哈哈，有时候情到深处也会熬夜到2点，以前毕业的时候感觉睡觉要是超过了12点是个很不可思议的事情，现在感觉就是常常凌晨后才睡觉，也感觉时间流逝很快，一天纵然熬夜到很晚，却也不能丝毫感觉时间很久。记得去年元旦还在部落发表了一个帖子，罗振宇的新年演讲，大趋势与小趋势。转眼间这不又2020年了，哎，人一到成年，时间真的是白驹过隙。

个人觉得有些坑总要跳的，小说我也沉迷过，当时的电子设备不发达，都是书店借书，后来看多的爽文、种马文觉得没意思就弃坑了。
后来沉迷网络游戏……技术太菜，被队友骂的放弃游戏
目前进入电影的坑

书酒山庄庄主 发表于 2019-12-6 19:46
当某个时候你有了值得追求的事物或者人，你要做的事情就会变得简单一些，希望楼主可以心想事成！

我应该是 ...

我觉得观念改变这句说得特别准确。我之前迷过一段时间游戏，后来明白游戏打得再好，都是虚假，就也慢慢放下了。

依恋友谊

小熊梦想城堡 发表于 2019-12-6 17:58
高中的时候看过笑傲江湖，觉得执剑走天涯的人生真让人羡慕，以前总认为以后的自己会是令狐冲，洒脱、个性， ...

这一句“我们都变成了曾经【讨厌】的人”真的很心酸了，还是要保持一个积极向上的心态，纵然我们随波逐流，但也是独一无二的那朵浪花，内心深处也是有自己的坚持。天龙八部也是我很喜欢的小说，真的是不同年龄段看这本书，都有不同的感悟。感谢社区，能提供一个平台，让 素不相识的大家，能畅所预言的倾诉。很高兴认识你，也谢谢你的回复{:5_151:}

书酒山庄庄主 发表于 2019-12-6 19:46
当某个时候你有了值得追求的事物或者人，你要做的事情就会变得简单一些，希望楼主可以心想事成！

我应该是 ...

庄主，谢谢你的回复，{:5_130:} 你看的小说我基本都看过，当时是真的沉默小说不可自拔，现在想想，还是因为当年的自己太幼稚和以及精神空虚，脱离父母掌控后的自我放浪，能戒掉我也很佩服我自己，恍然间，才知道自己原来也是能够做到以前觉得很难的事情。{:5_151:}

虫子 发表于 2019-12-9 12:51
题外话：文章分段是个好习惯，对于读者更友好。

哇，竟然看到虫虫的回复了，开心。{:5_151:} 嗯嗯，当时是心情使然，就很想一股脑的把自己的这一段经历写出来，以后会注意这些，谢谢提醒{:5_135:}

epsilo 发表于 2019-12-6 21:50
我觉着吧，有些坑能不入就别入，因为未入坑之前你根本不知道会在坑里挣扎多久，爬出来之后可能这坑又双叒 ...

有些坑是真的能不进就不要进，特别是不知道自己这方面有没有顽强的自控力的时候，本来我是一个很容喜欢上某些事物但是也很容易厌倦这些东西的人（玩游戏沉迷过一段时间，但3周不到，我就烦了，自动卸载；刷电视剧，每一部电视剧，都看完前3集就没兴趣追下去了；刷动漫，看到一半就烦了），结果掉小说坑十几年。。。{:5_141:}

自从在我小学六年级那年，我在姨妈家借宿读书，看到我的小哥哥手里拿的那本从租书店租来的小说之后，我就已经走上了一条不归之路了23333

我不后悔，我为看小说失去了很多，但是我想，在那些难过的日子里，也是因为小说陪伴我熬过去的，我也得到了很多快乐，我现在也改变很多啦。我想说，迷恋一件事物可能是因为想借此保护曾经弱小的自己，现在你成长了，遇到一个闪闪发光的人，你值得这样的人，不要害怕，勇敢地拥抱幸福吧。曾经看过一段话，说的意思大概是，好的爱情能让你变得更好，祝福楼主遇到自己的幸福哦！

祝愿每个部落的人都能遇见那个能让自己变得更加优秀的人！

xiezimo110 发表于 2019-12-9 15:24
哇，竟然看到虫虫的回复了，开心。 嗯嗯，当时是心情使然，就很想一股脑的把自己的这一段经历写 ...

不分段一看就是说话停不下来的人，可以考虑把你看的小说转化成你的才华，尝试写一下

hygyh 发表于 2019-12-9 19:40
不分段一看就是说话停不下来的人，可以考虑把你看的小说转化成你的才华，尝试写一下 ...

{:5_141:} 好厉害啊，分析的很到位~我是真的只要和人聊天，特别是我喜欢的话题，就根本停不下来的人。以后会注意这方面，谢谢你的建议{:5_135:}

界明城爱四月 发表于 2019-12-9 16:02
我不后悔，我为看小说失去了很多，但是我想，在那些难过的日子里，也是因为小说陪伴我熬过去的，我也得到了 ...

谢谢，我会好好努力，让自己变得更好（比现在的自己更好），大家一起加油{:5_153:} 越努力越幸运

我觉得挺好的，虽然在小说方面花费了大量的时间，但你的每个时期都非常幸运。
高考的失利在我看来是成功。
工作之余，能接触到这么优秀的伴侣，也是非常幸运，把握现在，加油吧。

鱼儿游啊游 发表于 2019-12-9 13:01
依恋友谊

这四个字背后感觉很心酸

真心觉得小说本身是没有错的，写出来它的人不说绞尽脑汁，至少也是一个字一个字码出来的。只能说出现在了谁的生活中，不同的对待产生不同的结果吧，

就像我今天在路边看到的绿化带里的一株绿植竟然抽出了新芽。北方这冬天尽管不能算是天寒地冻吧，但总也不适合茁壮成长啊。你说植物它本身有错吗?我觉得没有啊，它可能只是感觉着吧，这天儿这么暖和，莫不是春天提前到来了？可事实却是现在就是冬天啊，没准哪天下一场雪，就把它的小嫩芽冻回去了。

其实好多事啊，不经历个一遍，只是靠着盲目的猜想计划，真的很难看透。总感觉很多牛人怎么这么这么牛，其实细想想，只是他们的试错频率比我们高的多，只有多接触生活中的喜怒哀乐，才能更清楚生活的本性，而在更多的麻烦到来之时，才能更泰然处之，而不至于手忙脚乱。

所以趁年轻就折腾呗，管他成本有多高，后悔可以有但是别太打击自己对生活的自信就可以。生命不息，折腾不止啊。

期待你跟那位男生的后续

楼主这是成瘾了，我高中那会也有一个同学，经常在书店遇到，算是“书友”了，看小说也跟你一样看的昏天黑地，我们那会正是网络文学兴起的年代（妈的暴露年龄了)也是一天一毛钱租书店火起来的年代，你想想网络文学/漫画/传统武侠的盗版书+租书店这种组合对一个学生的影响力有多大，我反正是熟到可以帮老板看店的。我那时候其实也是一样的状态，每天想方设法的看书，比如把书别在裤腰带然后衣服盖着进家门{:5_146:}晚上拿个小灯泡缠一段铜丝，沾到5号电池上躲在被窝里看书等等

后来有一天，那个同学不来学校了，据说是去'戒书“了，这大概在古代算是一段”佳话“了，毕竟没几个人能达到”戒书“的地步，后来也没再听到过他的消息。

其实说实话像我现在也经常会看一本书看到天亮，但是我不认为自己有成瘾现象，理由是：1，好看的书太少了，看网文这么多年，别的不说，鉴赏水平还是有的，网文就那么些套路，基本上一本新书看第一段就能让我决定这本小说值不值得我读下去，而现在很少有小说能让我从头喜欢到尾，之前一本书追了一段时间，一个”基因子弹“让我洁癖发作直接删除了。现在持续追的也就那么四五本，更多的是追作者而不是追小说了，而好的作者，往往写的慢，所以每天就花半个小时看看更新。2，从小说里也能学到东西，比如清初那段帝王家的历史，我就是从一本穿越文学习到的，到现在还没忘，这类小说，基本上也不会让你上瘾，能让人上瘾的都是一路杀怪的小白文，或者全天下的男人/女人都为你倾倒的脑残文，能持续看这种东西说明现实生活出现了很大问题，这个其实也不是小说的错，与其说小说是引诱你沉沦的妖魔鬼怪，不如说小说某种程度上是你逃避现实的借口，这方面游戏也一样的。

总结一下：多面对现实，多参与现实，优秀的小说，也一定会让你回归现实，哪怕是小白脑残文，主角往往也要奋斗了才能吼一句莫欺少年穷

我的名字叫做安 发表于 2019-12-10 10:27
我觉得挺好的，虽然在小说方面花费了大量的时间，但你的每个时期都非常幸运。
高考的失利在我看来是成功。
...

谢谢你啦，现在想想每一段经历都是经验，让我审视自己，明白自己的不足，也算是一种成长。{:5_151:}

嫦小娥 发表于 2019-12-10 15:47
真心觉得小说本身是没有错的，写出来它的人不说绞尽脑汁，至少也是一个字一个字码出来的。只能说出现在了谁 ...

嗯嗯，小说本身没有错，因为作者也是倾注了大量的心血，就像浇灌一颗种子，从发芽到长成参天大树。任何事物的存在都是合理的，错误的是使用的人，方式不对。生命不息，折腾不止啊。大家一起折腾啊~{:5_146:}

郑当夏 发表于 2019-12-10 16:00
期待你跟那位男生的后续

后续就是每晚聊天，相约成长{:5_151:}

固定自燃人 发表于 2019-12-10 18:51
楼主这是成瘾了，我高中那会也有一个同学，经常在书店遇到，算是“书友”了，看小说也跟你一样看的昏天黑地 ...

小说中确实有值得借鉴的东西，特别是一些大神的书，还有文笔，写的让人很感动，风凌天下的小说，里面叙述的兄弟情，让人想哭。还有我吃西红柿之前写的吞噬星空小说中，说到大家为了祖国的地位而努力奋斗，感人肺腑。

xiezimo110 发表于 2019-12-11 09:19
小说中确实有值得借鉴的东西，特别是一些大神的书，还有文笔，写的让人很感动，风凌天下的小说，里面叙述 ...

你说的这两个，我一个都看不下去{:5_148:}