发际线还好吗：你一天平均能睡几个小时？

danielpeng · 发表于 2018-5-15 16:33:59

本帖最后由虫子于 2018-5-15 16:56 编辑

接@布拉格的你每天用在吃饭的平均花销有多少？虫友生存调查二番——睡眠状况！

想知道虫友们睡眠时间与质量如何，做个参考，我先来！

职业：国企打工仔
睡眠时间：11：30~6：30，总计7h
质量：中等偏上

阶段改变：大学起，10：30入睡改为11：00，研究生改为11：30保持至今，现缓慢调至11：00:dizzy:

虫子 · 发表于 2018-5-15 16:49:53

本帖最后由虫子于 2018-5-15 18:37 编辑

有女朋友我会睡得很早的...很规律，很健康...所以现状是毫无规律哈哈哈~

早晨5:55的闹钟，可以让我听到窗外鸟儿的叫声，令人心情无比愉悦~早起的鸟儿有虫吃，早起的虫子幸免于难。

发际线尚无退化征兆...

Joe就是我 · 发表于 2018-5-15 17:15:49

本帖最后由 Joe就是我于 2018-5-15 17:54 编辑

每天早上6点过自然醒，闹钟都不用了{:5_144:}
中午一般眯眼不睡，有时候可以眯眼2个小时{:5_141:}我想学会怎样秒睡:sleepy:

源二十八画生 · 发表于 2018-5-15 17:18:15

硕士期间晚上十一点左右睡觉，早上睡到7点左右自然醒，躺着看些新闻，8点左右起床吃饭，感觉和同龄人相比像是异类。刚考上博士，但听说博士工作量会加大，希望发际线和睡眠质量保持住啊:$

醉星海 · 发表于 2018-5-15 17:23:42

还没毕业的表示想早睡，又做不到秒睡，不安静就睡不着，心好累{:5_133:}

danielpeng · 发表于 2018-5-15 19:06:37

为什么强制增加发际线，我的发际线就很高了，哭晕在加班的办公室:(

songdavid · 发表于 2018-5-15 19:27:25

读了研究生，寝室同学睡得比较晚，所以无法控制自己休息时间，慢慢感觉发际线越来越高。:dizzy:

今听雨 · 发表于 2018-5-15 20:42:46

上班五点起，双休7点起
睡眠质量不错，发际线没太大影响

先知 · 发表于 2018-5-15 21:12:07

我的睡眠时间不规律，时长不定，质量还很差，发际线几十年未变

xiaoqianlong · 发表于 2018-5-15 21:38:24

职业：私企
睡眠时间：11：30-12:30~8:00-8:20
质量：浅睡太多:(

zichen2401 · 发表于 2018-5-15 23:45:10

读研狗
晚上12点左右睡，早7点8分被闹钟喊醒
质量不知
大学前11点之前睡，大学后至今12点左右睡
发际线似乎没有变化

junxiaojun · 发表于 2018-5-16 00:46:35

某房地产公司
正常工作完成大概是七八点左右吧，然后看看书，学习一下大概会到一两点
因为单身，所以休闲活动较少，，发际线目前无较大变化

千翻客 · 发表于 2018-5-16 08:40:39

每天不熬过12点我都觉得自己睡不着;P~7：00
发际线日渐衰退。。

atom · 发表于 2018-5-16 09:16:22

看情况，反正最近两月12点前没睡过，起床倒很规律，7点醒过半点起床。发际线尚好。

林木子兮 · 发表于 2018-5-16 10:22:18

一般都是在晚上十一点睡觉，早上6点左右醒，赖下床，翻个身睡下什么的，7点起。睡眠质量还不错，偶尔有梦。发际线没变，一直偏高，但是我有刘海啊......2333333:funk:

Shndyy · 发表于 2018-5-16 10:29:25

私企
睡眠时间：0.00-7.30
可以说睡的比较晚了，改不了这个习惯，可能因为每天下班都是21.30吧

风声 · 发表于 2018-5-16 10:55:00

今听雨发表于 2018-5-15 20:42
上班五点起，双休7点起
睡眠质量不错，发际线没太大影响

起的好早啊

冬月 · 发表于 2018-5-16 11:27:19

职业：入门级PM
睡眠时间：23:30:00-00:00:00 至 07:00:00 - 07:10:00
质量：深度睡眠时间较少，每日早晨起床都有疲惫感

朝闻道 · 发表于 2018-5-16 15:16:17

23：30睡，07:30起，已经预见到发际线日渐增高了:(

黑脸帆 · 发表于 2018-5-16 17:07:41

学生，没有12点前睡觉的，每天早上7点，中午午休一个小时，感觉头发掉的有点多，但是看不到发际线的后移。

柚子 · 发表于 2018-5-16 20:25:44

songdavid 发表于 2018-5-15 19:27
读了研究生，寝室同学睡得比较晚，所以无法控制自己休息时间，慢慢感觉发际线越来越高。 ...

和你一样，室友每天搞科研搞到接近十二点才回，很少能十二点前成功睡着{:5_144:}

Lynn · 发表于 2018-5-16 22:59:25

晚上十二点以前睡觉，都可以保持第二天早上7点自然醒；
但是现在生活作息毫无规律
:L

xiaowaizzz · 发表于 2018-5-17 09:01:05

职业：私企
睡眠时间：10：30-11:30~4:30-5:30
睡眠6~7个小时，发际线没变，就是白头发增多。。。。

平安亲王 · 发表于 2018-5-17 09:07:13

看到这个问题，忍不住回复一下，
从小到高中都是10点之前睡觉的，上了大学被身边的环境影响12点之前才睡觉，有时候熬夜。
大学学的还是软件工程，天天面对电脑，发际线不断提高，现在都快成地中海了。
工作后由于加班多，更是惨不忍睹。
最近正在了解霸王和植发:funk:

面包牛奶 · 发表于 2018-5-17 09:20:16

职业：活动执行
睡眠时间：01：00~7：00，总计6h
质量：中等
睡眠很少已经有点影响工作，白天没精神。
;P

黑土以后 · 发表于 2018-5-17 10:21:06

职业：白天画图狗，晚上奶爸
睡眠时间：根据加班情况不确定，9:30到12:00之间睡，中间凌晨1点、3点、4点、5点不确定时间起来换尿不湿或夜奶（小崽子会提醒你的），5点多醒了就给孩子奶奶做早饭，6点半之前与媳妇一起出门去单位，中午能在单位睡1个小时左右
质量：沾枕着
发际线：理发时明显感觉头发顶部薄，两侧厚，已经有地中海的趋势了
吃多点就困，不敢多吃，全靠仙气吊着
上学真好

Antlion · 发表于 2018-5-17 10:36:13

学生党：睡觉时间是0点到1点，起床时间是7点左右，一般睡6个小时，发际线感觉真的变高了，但是问身边的人我发际线有没有变高，竟然回答没感觉，真希望只是自己的错觉。

migimaker · 发表于 2018-5-19 23:07:20

1点前是不会睡的，早上一般6.30起床，中午一般半小时，就这样。

Marcus · 发表于 2018-5-20 09:55:53

高二，夏日：23.00~5：20，12：45~14：00
质量：能保证上课不睡
不想像他们一样晚睡晚起，但宿舍制的终会被一下在教室里浪费时间宿舍里装模作样的给影响，也发现了听白噪音和纯音乐真的不能催眠，喜欢《瓦尔登湖》，他说凌晨是最珍贵的时间，也被他的早上能看到阳光照射在绿树的透彻，还能看到鸟儿展翅飞翔和听到那我以前晚醒时没听到过的声音所给打通二脉，这是一个崭新的世界。也是这样我再也不像一些人只说这个寄宿学校天天关人鸟不拉屎，我发现了学校的美，似乎凌晨让我更勇敢，更能感受到在浮躁的世界中在清晨坐着凳子看着书，面对万里皆绿的愉悦。能爱上读书，在清晨时候挤出时间读书是超越自我的尝试。因为这样，学校的时间规律，和自律，保证平均睡眠还算充足，不会加入一下课就趴下了的战队中。

danielpeng · 发表于 2018-5-21 10:47:06

Marcus 发表于 2018-5-20 09:55
高二，夏日：23.00~5：20，12：45~14：00
质量：能保证上课不睡
不想像他们一样晚睡晚起，但宿舍制的终会被 ...

羡慕高中的年纪