5、骨量减少 骨量减少多与代谢、内分泌、营养、运动等因素有关,易发展为骨质疏松,从而导致骨折的危险性增加。建议增加牛奶和豆制品等富含钙质食品的摄入;戒烟限酒;少饮浓茶、咖啡及碳酸类饮料;多晒太阳;适当增加户外活动;定期复查骨密度,必要时请您到医院专科进一步咨询诊疗。
维生素 D 缺乏症(https://bestpractice.bmj.com/topics/zh-cn/641) 维生素 D 缺乏是全球最常见的营养缺乏症,其特征是血清 25-羟基维生素 D<50 nmol/L(<20 ng/mL)。维生素 D 不足的定义是血清 25-羟基维生素 D 水平在 52-72 nmol/L(21-29 ng/mL)之间。 主要病因包括使用防晒品、缺乏阳光照射、皮肤色素沉着加重、膳食的和补充性维生素 D 摄入不足、吸收不良综合征、肥胖以及用药。 一些获得性和遗传性疾病可减少或者阻止 25-羟基维生素 D 转化为 1,25-二羟基维生素 D,也会出现维生素 D 缺乏症一样的生化和骨骼异常,但更严重。 多数患者无症状。长期严重维生素 D 缺乏症,在儿童会引发生长迟缓和佝偻病,在成人会引发骨质软化症、骨质减少和骨质疏松症。 目前认为,除了对骨骼的影响,维生素 D 缺乏还会增加许多慢性疾病的发生风险,包括癌症、自身免疫性疾病、2 型糖尿病、心脏病及高血压、神经认知功能异常、传染病(包括呼吸道感染、结核病和 COVID-19)和精神分裂症。维生素 D 缺乏/不足可导致与 COVID-19 相关的并发症和死亡风险增加。 维生素 D 缺乏症和维生素 D 不足症都可通过先给予治疗剂量的维生素 D2 或者维生素 D3,随后给予终身维持剂量来纠正;应鼓励进行充足、适量阳光照射。 维生素 D 代谢异常的患者(包括慢性肾脏病患者)有必要额外补充 1,25-二羟基维生素 D 或其活性类似物的一种。
虫子 发表于 2025-2-4 05:30 感谢你的分享,让我了解到饮食因素的影响。最近十多年生活在川渝地区,饮食就比较重口味。虽然现在很少吃 ...
任汾 发表于 2025-2-3 20:45 这个检测它首先就是跟维生素D有关,它关联到骨密度和骨质疏松,还有人的情绪健康,VD已经被证实为一种神经 ...
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