你们睡觉打鼾嘛？

睡觉打鼾怎么搞？很扰民。
总是被嫌弃后被单独睡。很无奈。
自己也不想打但无可奈何。
你们有过这样的经历嘛？或者你们听到打鼾心里又是怎么想的呢。？会不会也很烦。？

你给我按监控了，刚打完电话问了一圈，睡眠监测的事情，明天准备去做。

不打

1 可以去检查一下是什么原因，我弟以前打鼾，做过扁桃体手术以后就不打了（除了睡觉姿势不对的时候，我妈说是窝到脖子了）。
2 对于入睡很容易，对环境没有要求的人来说应该不是一个大问题，但是对于对睡觉环境很敏感的人来说就有点烦吧。
（我们宿舍大多数时候是没有鼾声的，偶尔出现时无所谓的就继续睡觉，受不了的就会去叫醒那个室友。）

受不了就去医院看看，
小问题，
治得好。
不认为有去医院的必要，就让他去...不要多想。
分开睡挺好。

1.对于入睡轻的人真的会崩溃，好不容易睡着被吵醒，杀心顿起。2.这个可以去医院做一次睡眠监测，如果有呼吸暂停建议治疗，暂停时间太久容易缺氧。3.既然被嫌弃无奈，不如出于健康考虑去医院看看，找找原因，对自己对被吵的人有个交代。

打鼾严重的话建议去医院  有可能会呼吸暂停    有生命危险

直接去医院询问一下，直接去医院导诊台问下挂哪个科室。我的室友打鼾，我睡觉轻，半夜被直接惊吓了。哎。

偷得浮生半日闲 发表于 2025-1-6 01:04
不打

真好

nihao 发表于 2025-1-6 07:11
1 可以去检查一下是什么原因，我弟以前打鼾，做过扁桃体手术以后就不打了（除了睡觉姿势不对的时候，我妈说 ...

睡眠质量很好  睡着了不受外界影响。就别人说打的可厉害了，总是影响别人睡觉

白泽是神兽 发表于 2025-1-6 11:37
1.对于入睡轻的人真的会崩溃，好不容易睡着被吵醒，杀心顿起。2.这个可以去医院做一次睡眠监测，如果有呼吸 ...

影响别人 确实不想，但睡着了 也控制不了呀。

heazung 发表于 2025-1-6 16:33
打鼾严重的话建议去医院  有可能会呼吸暂停    有生命危险

说闭着嘴打 而且很均匀 就是声音大，在别处睡觉很顾及。

碎碎念 发表于 2025-1-6 21:38
你给我按监控了，刚打完电话问了一圈，睡眠监测的事情，明天准备去做。

有结果告诉我一下。

手机上下个小睡眠，记录一下，哈哈 自己看看啥情况，还能看看说梦话没

artisan 发表于 2025-1-7 12:13
手机上下个小睡眠，记录一下，哈哈 自己看看啥情况，还能看看说梦话没

被别人录过音，感觉声音 还是很扰民。

可以试试调整睡姿，或者去淘宝买那种鼻贴

idkbungle 发表于 2025-1-7 20:54
可以试试调整睡姿，或者去淘宝买那种鼻贴

要睡着时感觉就是嗓子变窄了

虫大大 发表于 2025-1-7 11:49
影响别人 确实不想，但睡着了 也控制不了呀。

所以建议去医院做一次睡眠监测

虫大大 发表于 2025-1-7 11:51
有结果告诉我一下。

明天晚上去做，有结果我给你说

打鼾不是鼻部就是咽部有问题，你要是医院没治好，那就是你睡的地方在你睡觉的时候含氧量不够。
方案：要么看病要么给房间装新风

于睿瀛 发表于 2025-1-11 23:27
打鼾不是鼻部就是咽部有问题，你要是医院没治好，那就是你睡的地方在你睡觉的时候含氧量不够。
方案：要么 ...

谢谢，换多处地方 也同样打。

酒喝多了会打

碎碎念 发表于 2025-1-10 16:29
明天晚上去做，有结果我给你说

计划搁浅，年后再做

bob6996 发表于 2025-1-13 16:43
酒喝多了会打

我睡觉据说就会打 - -。

我去浙6做过，睡眠监测一晚上，刷医保一共花了4000多吧，是真的贵，后来买了呼吸机，戴上确实有用，但是不习惯，戴了一段时间没用了，然后跑步，锻炼，晚上早睡的话，呼吸会好很多，后来呼吸又很重，严重影响第二天的精神，呼吸暂停综合，
呼吸机现在也没效果了，还是锻炼身体最有用。减肥害死最好的。实话！！

coselok 发表于 2025-1-18 22:11
我去浙6做过，睡眠监测一晚上，刷医保一共花了4000多吧，是真的贵，后来买了呼吸机，戴上确实有用，但是不 ...

我觉得瘦一点也应该管事，毕竟我年轻瘦的时候没有这个困惑，这到小中年毛病却越来越多。

碎碎念 发表于 2025-1-13 17:15
计划搁浅，年后再做

前两天刚做完，阻塞性呼吸暂停综合征（重度），减肥+上呼吸机。

一般就是肥胖和鼻咽部的疾病引起的，特别是平躺的时候，舌根部的肌肉会下垂堵塞气道，尤为明显。因此一是保持环境湿度，减少呼吸道粘液分泌，二是减肥，减少脂肪占据的体积，三就是物理或者辅助手段，用正压呼吸机辅助打开气道，或者切除一部分组织（鼻咽颚成型术，建议减肥后无效再考虑）。侧睡可以降低打呼，但是也会导致其他问题，比如脊柱侧弯、胃食管返流等。

晴空一鹤 发表于 2025-2-10 11:46
一般就是肥胖和鼻咽部的疾病引起的，特别是平躺的时候，舌根部的肌肉会下垂堵塞气道，尤为明显。因此一是保 ...

好专业！赞