2025 自我成长

看了三十多本书，
折腾了许多朋友，
扮演过野生心理咨询师，
最终从“强迫性关怀”他人开始转向关怀自己。
24年，定目标20本书，
看了十五本，
今年没定目标，打算看些闲书
比如大冰合集，比如读库，
主要是弥补常识，开阔视野。
生活上，瘦二十斤！
金钱上，赚到人生第一个一百万！
这是跨年那天写下的规划，
毕竟每年都没完成全部，
碎碎念到这，
发以上的帖子主要就是希望能找到一个同样关注“自我成长”的朋友！
思维产生碰撞，
如果有的可以私我，我加你！

补充内容 (2025-1-17 19:55):
有的发q或者v
看到加

补充内容 (2025-1-18 09:22):

听劝补充：V：ZHwh887

补充内容 (2025-1-18 09:30):
补充：我属于那种习惯性回答他人问题的人，可能是给人做心理咨询多了！
加之不爱发朋友圈，所以我乐于交朋友，但主动性很差。

know1234 发表于 2025-1-4 18:30
是一个喜欢看书的人，
能说说，你看书每天会花多少时间？
看书需要全身心的投入，你可能会忽略一些生活琐事 ...

看3楼

看阅读状态！
过去看书，一直看得都是“工具书”
心理学比较多，
每次看书都是带着某个问题！
因为自身是高敏感的人，周围的人已经麻烦变了。
我没办法听TA们的，不去“想太多”
于我而言，
看书是个极其私人的事情，
三五好友尝试约过一起看一本书，
但即便是认识十多年的老友，各自的喜好仍旧不大一样！
因自身性格以及这些年做咨询，
我习惯性去“回答”
看书时间：不固定，并不会每天看，状态好时三天一本，状态不好半个月乃至一个月一本也是常态！
看书状态：一般晚上，好书会熬夜！其余的多半是困了就睡！
印象最深刻排名如下：贪婪的多巴胺（人的情绪会受身体激素的影响，自身主观掌控并没有那么强！以及小我的概念！）
                                    自我成长的力量（情绪也是可以具象化以举例说明的方式同他人描述的，做不到只是能力不行！
                                                                  一个事情发生的原因有很多种！）
                                    框架思维（锤子砸钉子最合适，但看到钉子就立刻想用锤子去砸，这是一种僵化思维。）
有朋友推荐，也有自己寻找！看书用的kindle，我自己有一个电脑书库和资源！
看书对我来说：是一种习惯，自我教育最有性价比的方式，主要来自于信息的真实度以及结构性！
                        在这两方面，书本是高于短视频的！后者废话太多，且是系统框架下的机制问题！

是一个喜欢看书的人，
能说说，你看书每天会花多少时间？
看书需要全身心的投入，你可能会忽略一些生活琐事，能否说说一二件事情？
2024年，你印象最深刻的一本书是什么？是电子书还是纸质书？你是如何发现这本书的，朋友推荐还是自己找到的？这本书对你有什么影响？
再谈谈你，平时看书在哪里看？是比较安静的地方吗？
打一个比喻，看书对你来说是什么。

索罗米 发表于 2025-1-4 20:24
看3楼

看书对我来说：是一种习惯，自我教育最有性价比的方式，主要来自于信息的真实度以及结构性！在这两方面，书本是高于短视频的！后者废话太多，且是系统框架下的机制问题！
听君一席话胜读十年书，

你是怎么从阅读状态一种工具书，到自我教育最有性价比的态度的一种改变？

大冰还是算了 读库可以 关注这方面的话推荐播客纵横四海

know1234 发表于 2025-1-5 11:53
看书对我来说：是一种习惯，自我教育最有性价比的方式，主要来自于信息的真实度以及结构性！在这两方面， ...

说实话，
我并未从这个角度内观过？
可能是因为现在我还在和内心的“小我”做斗争！
这些年，我把他喂养得极为强大，
自我生存空间已经到了“生死存亡”之际！
没开玩笑，就是字面意思。不是命运眷顾，真就死了！
（当然，这不是我愿意说得部分！）
回到你的问题：
这是一个很大的问题，
我目前没办法很全面的回答你。
毕竟才开始关注内心，才知道自己过去的路不适合自身性格和追求发展的需要。
就目前现有能力来说：
原因很多：
内部原因：1.自身高敏感性格和外界原因的格格不入，让我无法找到一个平衡点。于是，挣扎一直存在。
                   2.能力的增长，赶不上环境变化的速度
外部原因：朋友的帮助和触发！遇到过一些不同年龄和圈层的人自然。
                 我喜欢和人聊天，且擅长打破砂锅问到底。
                  
核心原因：抓住了一次次偶然的想法。
                  比如：用思维导图做读书笔记，每本书都要花上很久。且从不回头看。
                  实践上，大部分的电影，电视剧，动漫，一切娱乐我都试过。在这期间我也在读书，结果还是读书的触动对我最大。
                  加之，我自己是写网文的。
                 也有拍短视频的准备，
                  从创作角度出发，网文和短视频有一部分核心还是“‘’强情绪”
                  多少带点“私人定制”的俯瞰视角，即便心有所感，也多是激动！
                  就比如曾在B站看一个名为【谢玄1991】的UP主讲解大明王朝1566.
                   讲解得比看我自己看剧还要好。
                  这在读书里，是做主题阅读！
                  我很羡慕这种能力。
                   我还年轻，我想尝试一下用自己的知识结构去夺角度分析一部剧，乃至一个人！
                    这也是我发这个帖子的原因！
                     就像曾经一个姐姐跟我说的：“见天地，天众生，方才能见自己。”
                  至少不平等。
                  我只能在看书里找到那种平静的

无声乐迷- 发表于 2025-1-5 12:09
大冰还是算了 读库可以 关注这方面的话推荐播客纵横四海

记下了，感谢推荐！

看了你的原因，让我想起一首蔡琴的歌《心太急》，
你说的平静，按我的理解是不是一首蔡琴的《小城故事》那样？当然你也可以听邓丽君的版本。

know1234 发表于 2025-1-5 13:40
看了你的原因，让我想起一首蔡琴的歌《心太急》，
你说的平静，按我的理解是不是一首蔡琴的《小城故事》那 ...

差不多，
你能描述，就是那种感觉。

索罗米 发表于 2025-1-5 15:02
差不多，
你能描述，就是那种感觉。

内观，或者说冥想，观呼吸，说的都是一回事。《观呼吸》也是一本书。

我在《十分钟冥想》这本书里，看过一段关于冥想的内容：
……
好了，​”他说，​“现在，你想象一个布满阴云的日子，没有蓝色的天空，只有大片阴沉沉的云。​”……设想这些云就是你心里的想法，想象一下，它们有时候蓬松柔软、洁白无瑕，看起来非常令人愉快，然而有时候，它们又是那样阴沉黑暗。云的颜色就反映着你在某个时候的感受或心情。​”没错，有很多令人愉快的想法在我脑子里打转的时候，即出现的是“蓬松洁白的云”时，我并不为心灵的繁忙感到困扰，除非我努力想去研究它们——那样的话，我有时候也确实会为其挣扎。如果心中的想法令人不快，即出现“阴沉沉的云”时，我就会开始感到非常难受。

真正引起我的共鸣，而且我希望你在未来很长一段时间也能记住的是他接下来讲的这番话。​“在来这家寺院的途中，你一定坐过飞机吧？​”他问道，显然很清楚答案是什么。我点头。他问我：​“你离开的时候是阴云密布吗？​”我笑着回答道：​“英国总是阴云密布。​”​“那么，​”他说，​“你知道，如果你坐上飞机，从那些云的一端穿过，另一端就没有阴云，而只有蓝色的天空了。就算有大片阴沉沉的乌云，蓝色的天空也始终存在。​”不可否认，他说得没错，毕竟那些年里我飞过很多次。​“因此，​”他耸耸肩又说道，​“天空总是蓝的。​”

云相当于我们的思想，当心灵忙于这些想法的时候，蓝色的天空就暂时被遮蔽了。
……
冥想不是努力把阴云赶走，而是：搬把椅子到花园里，坐看云卷云舒。

know1234 发表于 2025-1-5 15:58
内观，或者说冥想，观呼吸，说的都是一回事。《观呼吸》也是一本书。

我在《十分钟冥想》这本书里，看过 ...

一直有人推荐，
不过静不下来，
无法进入那个角色！
说实话，还挺想体验一下啊的！

know1234 发表于 2025-1-5 15:58
内观，或者说冥想，观呼吸，说的都是一回事。《观呼吸》也是一本书。

我在《十分钟冥想》这本书里，看过 ...

看了你们的对话，真的让人为之震撼，可以说是对“新世界观”的震撼，也可以说是对你们强大的震撼。我很想进入那种冥想的状态中去，因为那种纯粹的精神世界真的让人升华和震撼，但受于世俗繁琐的人情世故，真的难以找到那种状态。
我现在感觉就处于精神和世俗分界线上，会出现反复横跳的情况。不知道怎么调整，也不知道怎么让自己的生活处于不那么难堪的境地。可能唯有精神世界才能让我有一丝平静和享受！

索罗米 发表于 2025-1-5 17:07
一直有人推荐，
不过静不下来，
无法进入那个角色！

那可以先从《观呼吸》这本书开始，到最后讲的是同一个道理，而且它讲的比较具体。

书名：观呼吸
作者：德宝法师
译者：赖隆彦
出版社：海南出版社

yuaonan4 发表于 2025-1-5 17:38
看了你们的对话，真的让人为之震撼，可以说是对“新世界观”的震撼，也可以说是对你们强大的震撼。我很想 ...

说实话《十分钟冥想》我没有全部看过，是别人推荐的，

你可以与《观呼吸》两本书互相参照着看，这样容易理解。

不要只是看，要实际做，刚开始观10分钟，然后慢慢的5分钟加，不要给自己太大压力。坚持每天观呼吸一次。

书名：十分钟冥想
作者：安迪·普迪科姆
译者：王俊兰 王彦又
出版社：机械工业出版社

《十分钟冥想》有一句话说的非常好，“天空总是蓝的”——云相当于我们的思想，当心灵忙于这些想法的时候，蓝色的天空就暂时被遮蔽了。……冥想不是努力把阴云赶走，而是：搬把椅子到花园里，坐看云卷云舒。
这里有一个关键，心灵忙于这些想法的时候，你静不下心来，那怎么办呢？那就需要定力，而定力就是每天观呼吸修出来的。
时间长了你自会明白。

索罗米 发表于 2025-1-5 12:51
说实话，
我并未从这个角度内观过？
可能是因为现在我还在和内心的“小我”做斗争！

我也写过网文，但是没有坚持下去，可以一起交流一下，最近也想拍短视频的想法，我也喜欢看书，微信读书1500小时的时长，我们有挺多像的地方，加个好友吧

有些相似的过程，看的书种类不一样，但有重叠的部分，想法也是，已加好友，希望可以建立个小圈子，聊一下，也许能产生碰撞的火花

补充内容 (2025-1-18 09:03):
应该还没群吧，如果有其他人因此贴加我，备注“共同成长”，V号：Heilingtian99

2184245833 发表于 2025-1-15 10:17
我也写过网文，但是没有坚持下去，可以一起交流一下，最近也想拍短视频的想法，我也喜欢看书，微信读书15 ...

你发你q或者v

黑凌天 发表于 2025-1-15 13:23
有些相似的过程，看的书种类不一样，但有重叠的部分，想法也是，已加好友，希望可以建立个小圈子，聊一下， ...

你发你q或者v

我大部分读的也都是工具书

我的理念是终身学习。不给自己设限。什么都尝试一下，对自己感兴趣的领域深入自学，让自己更优秀。

补充内容 (2025-1-17 20:26):
可加v：iamstariver

索罗米 发表于 2025-1-17 19:53
你发你q或者v

已补充，你倒是很小心，你完全可以在帖子里补充自己的V，这样就没必要一一问别人V了

黑凌天 发表于 2025-1-18 09:07
已补充，你倒是很小心，你完全可以在帖子里补充自己的V，这样就没必要一一问别人V了 ...

不是小心，
是设置了不可添加，
以及我发这个帖子很早，
当时有巨大的交友需求，以及需要交友去完成一些思维上的碰撞。
后来在别的软件上通过和人做心理咨询，一直升能！
不过，
还是听劝，发一个我的小号

听劝补充：V：ZHwh887