睡觉出汗是什么原因？

天气变冷了，正常应该盖棉被，可我盖棉被就很热，不一会就会出汗，不盖被子会感觉冷。有时候改成盖薄的被子也会很热，但到了第2天早上就会感到冷了要盖回棉被。最近开了暖空调，反而盖棉被没那么热了。有没有虫知道是什么情况，是不是有啥毛病啊这身体

我也是，昨夜醒了一次，一摸后背全是汗，这几年冬天都会出现

1、可能是湿度影响了体感；2、睡前喝了太多水；3、被子不透气

一般情况，肾阴虚会造成盗汗的情况。具体还要再根据其他症状判断。

我之前也是这样，不知道为什么，现在好像好了

可能是阴虚火旺？或者甲亢？可能需要滋阴清热。

如果你能信中医的话，有个概念是肾阴/阳虚，里面有个症状就是睡觉虚汗

这描述的咋像更年期症状一样的？五心烦热，盗汗。

半夜出汗，应该是虚了，看看中医

补充内容 (2024-12-30 23:30):
因情况而论

画船听雨眠 发表于 2024-12-29 21:55
如果你能信中医的话，有个概念是肾阴/阳虚，里面有个症状就是睡觉虚汗

确实是想去看中医来着，没抽出空来

身体虚，湿气重，可以看一下中医调理一下。

从透气方面考虑，试试配排骨床架，搭配透气好的席梦思床垫+蚕丝被的组合。睡觉过程人体温会有轻微下降，加之夜间外部环境气温下降，体感前热后冷属正常现象，可以做好卧室隔热/恒温，配上合适季节的被子，改善就寝质量。

我是睡着了出汗。比如桌子上趴着睡，睡着了醒来就出汗。楼上说的确实和阴虚有点关系，不过好的中医，你要看缘分，不是找个大医院大夫就可以解决的。我自己是喝太极牌的玄麦甘桔颗粒，你可以泡几包喝喝试试。当然个人建议而已。用药需根据自身情况自行判断。