摸鱼 生活 Rules & Tips
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[饮食] 友友们,有什么好吃又相对健康的零食推荐下。

查看: 1112|回复: 13
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不太遥远的未来 发表于 6 天前
最近想买点零食小吃,午间时候可以补充下,有相对健康又好吃的零食推荐吗(防腐剂香精色素等添加剂少,正常的蔗糖脂肪无所谓)。
tonket 发表于 6 天前
翻了下淘宝记录,海盐蛋卷,天润鲜乳大饼,猪肉干,春光椰子曲奇,新苗向日葵饼干,山西纯碱烤馍,葡记店铺里的那些零食面包我感觉味道挺好,添加剂少。
jivers 发表于 6 天前
秦皇岛10/20型巧克力,便宜,料足,小块包装(配料为:可可液块、白砂糖、可可脂、可可粉、食用盐、磷脂)
武糖厂出品的老上海巧克力,更便宜,但每小块无独立包装、且味稍苦(配料为:可可脂、可可粉、可可液块、麦芽糖醇)
奇迹彭彭 发表于 6 天前

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不知道你喜不喜欢吃饼干类食品。推荐一下宝宝食品!在当地母婴店买就可以,我喜欢买奶豆小馒头米饼之类的,好吃,而且添加剂少。有烤箱的话也可以自己在家跟着教程做一些。
cress2002 发表于 前天 21:00
原来我混原始饮食圈时,有个推荐清单,分享给你
这些东西,我都是自己一个个买过+记录的
注意:原始饮食,对食品的发炎程度特别敏感,吃原始饮食规范内的食物,几乎不会发炎

- 河南:卷尖/卷煎,主料是鸡蛋与猪肉,基本无添加顶多有点红薯淀粉;
- 青岛:脂渣,肥二瘦八青岛一绝,注意青岛老字号脂渣店只有「李记」和「鹏程」这两家,淘宝都有店铺,有一家叫岛城鹏程店是山寨店,琴岛印象店性价比高一点;
- 威海:天鹅蛋肉(紫石房蛤),一种大贝肉,手掌大小,其两块闭壳肌可扣下来直接生食,闭壳肌晒干就是瑶柱/干贝/贝丁;
- 内蒙:奶皮子(牛乳脂肪类像奶油),奶豆腐(牛乳奶渣子,蛋白质较多,橡胶/口香糖口感不好吃);
- 云南:羊乳饼(羊奶制品,酪蛋白好一些,蛋白质含量50-70%,好吃),乳扇(牛乳制品,好吃);
- 贵州:贵阳脆哨,类猪脂渣猪油渣,但比较咸;
- 东北三省:柞蚕(大号蚕蛹)、俄罗斯鱼籽(红色/黑色鱼籽,主要是大马哈鱼鲑鱼);
- 全国/河北/湖南,油莎豆(去皮),根茎类高糖高油蛋白也不错,打豆浆或生嚼磨牙用,每年年底12月下来新豆;
- 全国:马来西亚/斯里兰卡的无糖无添加低温烘烤的椰子片、椰子块,其中椰子块口感太好容易上瘾,高品质椰浆很难找价格又贵就算了;
- 新疆:伊犁熏马肠,纯马肉,带一点香辛料;
- 广西:北海海鸭蛋,黄特别大方便生食,真假也就那样吧,是鸭子的就行;
- 浙江:金华火腿,一年发酵只加盐,非常咸;
- 福建:厦门泉州土笋冻,其实是一种沙滩虫子;
- 福建/温州:肉燕馄饨皮/肉燕面丝(手工燕丝),主料是猪肉鱼肉和少量淀粉无小麦粉,跟潮汕的鱼皮饺差不多,但淘宝更好买,非要吃饺子和面条的可以尝试,只是现在猪肉比较贵;
- 全国:各种罐头,只选水浸或橄榄油浸的,水煮鲭鱼罐头、秋刀鱼罐头、三文鱼罐头、金枪鱼罐头、安康鱼肝罐头、梅林清蒸猪肉罐头,这些淘宝都能找到合适的,塑料BPA的问题就凑合吧也不是天天吃;
tonket 发表于 6 天前
可能相对那些生晒得零食比较适合楼主吧,其他大部分感觉都添加剂特别多的。
nihao 发表于 6 天前
tafe北海道风味牛乳软心蛋糕 好好好好好好吃
执笔续写故事 发表于 6 天前
之前有个墨西哥油炸干脆面好吃,现在减肥,好几个月没吃了,自从那个煤油罐车事件之后,很少吃那些油炸食品,麻辣食品了。
执笔续写故事 发表于 6 天前
明治巧克脆 ,口感其妙,鸡肉弹牙紧致,牛肉油香四溢,猪肉温甜鲜美
txfxiaodou 发表于 5 天前
有一个旺旺的零食,旺旺泡芙,巧克力夹心的,好好吃~
joyce 发表于 5 天前
我个人一般喜欢定期去线下大的零食店(种类多+价格相对便宜)买点坚果,花生,红枣等。
nihao 发表于 4 天前
红枣配牛奶,不知道算不算零食
chill 发表于 4 天前
相对健康的零食,那就买点魔芋相关的吧。还有就是坚果。实在不行,就水果吧。
1945 发表于 昨天 15:49
tonket 发表于 2024-10-30 22:39
翻了下淘宝记录,海盐蛋卷,天润鲜乳大饼,猪肉干,春光椰子曲奇,新苗向日葵饼干,山西纯碱烤馍,葡记店铺 ...

感谢分享哈哈哈,你说的我都加入淘宝购物车了
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