怎么样让自己行动起来

李楠湫 · 发表于 2024-9-25 20:40:39

这几天一直在想去学习，但是一直行动不起来

1945 · 发表于 2024-9-25 23:19:59

哈哈分享两个长得很像的小技巧

1、把学习任务拆解到不能再拆【本质是降低启动成本】
比如你要读完《纳瓦尔宝典》，那你就先告诉自己，每天只要翻开书读一段就行。

2、告诉自己“当……时候，我要做……，不……也行”
比如，12点前上床躺着，不睡也行。

墨祁沂 · 发表于 2024-9-25 21:47:46

看过一本书，建议准备一个小本子，写上下一秒你要完成的任务已经要花多少时间，执行，然后划掉，写下第二个任务，重复执行

ccoollaa · 发表于 2024-9-26 10:41:10