虫友们，有什么高质量健身博主或者内容平台推荐吗？

小杼 · 发表于 2023-8-11 15:42:31

本人在生活中平时喜欢撸撸铁什么的，最近想找一些高质量的健身博主或者内容平台学习，但是网上找了一圈，发现很多内容都很松散，也不成体系。买了几本书也发现比较晦涩难懂。想问群友们有什么可以推荐的吗？（不想成为健身房最大的人，只想塑性就好）

山有林兮木有你 · 发表于 2023-8-11 20:55:50

小萝卜，凯圣王

kkkkk · 发表于 2023-8-11 18:49:22

找个教练就好啦

LikSendy · 发表于 2023-8-12 07:35:27

GYM健身基础动作教学，范李猿，帅soserious

ChinaFuQiang888 · 发表于 2024-1-18 17:57:22

我可以教你，我很专业

gggrrrxxx · 发表于 2024-1-18 18:42:35

沐熙之花 · 发表于 2024-1-19 11:29:16

gggrrrxxx 发表于 2024-1-18 18:42
https://www.alipan.com/t/523mHQo0K1K7jqDhuFh4

失效了

gggrrrxxx · 发表于 2024-1-19 12:20:38

没办法，阿里现在也恶心了，只能分享一次

gggrrrxxx · 发表于 2024-1-19 12:21:32

zhang · 发表于 2024-1-19 12:38:51

抖音厨子健美朱凯看动作；b站“凯圣王”看理论指导；“烧毁一切就是美”看健身日常

星辰无生 · 发表于 2024-3-25 11:15:53

gggrrrxxx 发表于 2024-1-19 12:21
https://www.alipan.com/t/TTaMJAhrFXfitMtKnuLB

失效了，能补充一份吗？感谢！

不想填昵称 · 发表于 2024-3-25 11:24:42

B站的UP主“好人松松”，一个就够了。

gggrrrxxx · 发表于 2024-3-25 14:17:15

星辰无生发表于 2024-3-25 11:15
失效了，能补充一份吗？感谢！

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不太遥远的未来 · 发表于 2024-3-25 15:07:18

gggrrrxxx 发表于 2024-3-25 14:17
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见光死吗哈哈哈又没了

星辰无生 · 发表于 2024-3-25 17:47:51

gggrrrxxx 发表于 2024-3-25 14:17
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又没了，g！