求推荐健身类的博主或者UP主或者油管管主

本人最近才开始注重健身，一个小白，/捂脸。如题，求推荐一些靠谱的账号主体，或者系列视频也行，我有搜索相关的东西，可是很乱也很多，不知道怎么甄别，特来问一下大家喜欢看的博主都有哪些。

我关注的是b站 帅soserious
他个人身材管理的很好，视频给人很专业的感觉。我关注时就几十万吧，现在他有三百多万粉丝，毕竟运动不像别的。实在不行楼主就看刘耕宏的健身视频，他可是专业的。彭于晏健身那会他就是主教练。

这个最好是现身说话
我用的华为健康

达到下面的标准，哪个UP主都可以。
1.不卖补剂。
2.不带货。
3.不以展示肌肉和身材为主。
健身中有很多符合常理，但是不科学的观点，这个一定要刻意留意。

先健身再健体

我个人收藏里最接近的健身up主应该是张至顺道长。

可以先了解一下营养学，不用看up主，每年都有推荐出来，权威一点的学报。肌肉啥的练着用处不大，练得好看如果纯为了显摆还不如拿那功夫挣点钱，更好使。

我常用的有几个B站的，我个人比较偏街健和普拉提。
1.人体科学训练讲义
2.运动与解剖
3.雍少-那必须是我了（推荐直播一起训练）
4.体能训练师jsy
然后
我推荐一个普拉提的老师，在油管和B站搬运都有，叫做Dansique fitness