对未来总是很焦虑怎么办啊？

yancx · 发表于 2022-10-19 20:51:47

对未来总是很焦虑怎么办啊？

wujiong · 发表于 2022-10-19 21:14:46

如果还算清醒，要么身体在路上，要么心灵在路上

青春随影 · 发表于 2022-10-21 16:12:30

最近因疫情居家近二十天了，从开始的焦虑到现在的淡定，经历了完整的一个过程，每天会好好做饭，安排时间学习，正常远程办公，一样不落，而且和家人的关系因为这段时间一直相处，也越来越好了

迷人的小约翰 · 发表于 2022-10-20 11:22:15

天天都焦虑，一想到还有好多程序没写，好多钱没赚，心理就焦虑

admirees · 发表于 2022-10-20 10:19:18

焦虑是刻在人的基因里面的，毕竟狩猎文明时期时刻都要担心被大型动物吃掉，我解决焦虑的办法就是首先是接受焦虑，不要觉得焦虑不正常，其次就是关注当下的每时每刻，多行动少幻想，想的多做的少就会离目标越来越远，会加重焦虑，总结起来就两个词，接受和行动。

司徒习羽 · 发表于 2022-10-19 21:29:32

做好计划，坚持完成。知道自己未来的路，想如何实现。

黯然失色 · 发表于 2022-10-19 22:25:37

同样焦虑且待业中

姚大雪 · 发表于 2022-10-21 09:07:39

不要未还没发生的事情焦虑，过好当下，未来就不会差到哪去的。

TOUOT · 发表于 2022-10-21 09:24:32

过去心不可得,现在心不可得,未来心不可得。未来已成现在,现在已成过去,随心去吧,看能得否......

mark马 · 发表于 2022-10-21 09:44:23

学习可以治愈焦虑

小小 · 发表于 2022-10-21 16:10:00

动物不知道有没有焦虑，还是人类特有的

王羲之 · 发表于 2022-10-21 17:07:35

可以尝试冥想