戒内耗的第一天--为了工作失眠，真的没必要

本昨天的心情本来是不错的。死机的 kindle 重启成功、早上很认真的看了网课、和朋友聊天、看电影《布达佩斯大饭店》、剪了短发。

直到晚上准备睡觉之前，习惯性看一下眼工作手机，微信里有新信息……什么事情就不说了，只能说是我发现的，锅不是我的，但是总问我跟我确认。好心提醒，干嘛总盯着我不放啊，真的不是我我也不知道啊。由此，我开始这漫漫不眠夜……脑子里翻腾着这件事情，非要找个什么理由证明自己的无辜，又要找理由证明自己也有做错的地方，左思右想是不是对我有意见，哪里说得不得体让人误会。10点准备睡觉，到12点40，才发现自己又在内耗了。长叹一声，本来早睡的今晚，又是熬夜的一晚，带着熬夜和工作愧疚的心情，打开相声，睡觉。

早上不出意外的迟到了。没着急工作，我坐在工位上思考昨晚的事情怎么办；眼睛胀痛，今晚还能不能早点入睡。内耗啊，让我浑身没力气，也没了食欲。可能真有点玄学吧，突然一个想法闯进脑袋：为什么总要把问题都揽在自己身上呢？不是已经想好解决办法了吗。首先这件事情本来就不是我的错，要么老板自己去解决了，要么非要我来背锅，罚钱扣工资呗；至于什么时候解决，要怎么解决，我为什么要操心呢？我做了该做的，就不要想其他的了，对我来说，这件事已经结束了。是吧，非要去钻这个牛角尖干什么呢，搞得自己这么累，休息也休息不好，工作也工作不好。

任由内耗在心里生长真的是件可怕的事情。自己给自己的要求太严苛、把自己看得太重了，反而什么都做不好。我想真的要正视这个问题，要改正。第一步，暗示自己：你没那么重要，真的没必要纠结。

PS：附上我的新发型。在此友情提醒大家，短发，真的，别，轻易，尝试……（可能过几天长长点就好了呢。）

想开点，你只是打工的，出现问题，解决问题，自己的责任不逃避，他人的责任不担责。认认真真完成自己的工作，你就是最棒的。

实在抵挡不住内耗的时候，就想，老板给了你几个钱，够你熬夜熬出毛病后住几天icu

隐约感觉是个妹子，哈哈哈哈~生活少给自己一点压力，多一些乐趣，多一些自由的空间。学习使我快乐～，被迫学习使我反感。
  
就祝明天的你天元气满满鸭，哈哈哈

CBLZX 发表于 2021-11-29 20:43
隐约感觉是个妹子，哈哈哈哈~生活少给自己一点压力，多一些乐趣，多一些自由的空间。学习使我快乐～，被迫 ...

不长不短的头发、项链、没有喉结，自信点儿，把隐约去掉。