现假性近视 100 度左右，怎么不带 ok 镜或眼镜有效的视力...

姓C的某人 · 发表于 2021-8-4 13:56:05

现假性近视 100 度左右，怎么不带 ok 镜或眼镜有效的视力康复，比如做什么康复操之类的。
目前情况有做一套康复操：https://www.bilibili.com/video/BV1zp4y1s7C3
谢谢

dadatie · 发表于 2021-8-4 14:08:09

每天少玩手机，少看电脑，电视。

class11class · 发表于 2021-8-4 14:15:12

建议带眼镜

wusx8848 · 发表于 2021-8-4 14:29:20

天倾西北 · 发表于 2021-8-5 22:45:14

wusx8848 发表于 2021-8-4 14:29
近视的原因并非用眼疲劳，而是因为眼晴缺少光照

都有，都占比，建议一个20-20-20法则，看二十分钟电子产品，向户外20米远的地方看二十秒

虫虫李 · 发表于 2021-8-6 09:52:10

早睡早起，少玩手机，多亲近大自然

旧巷子里的猫 · 发表于 2021-8-6 17:26:45

每天洗澡的时候用热水热敷一下眼睛，会缓解每天的眼睛的疲惫

会预言的煜帝哟 · 发表于 2021-8-6 17:36:15

我认为康复视力除了手术之外的完全没用