头上脂溢性皮炎困扰 N 年，虫友有没有良策呢？

经常逛虫部落，看到这里面真的是卧虎藏龙。说一下自己的问题，有了解的虫友可以给我提点建议，先谢了。

我高考的时候可能是压力大学习比较忙，然后头上就有了脂溢性皮炎，治疗了一段时候基本上算是好了。

大学偶尔也有，但是不至于非常痒，毕业后就一直复发，非常痒，如果不管头上会红肿，去过大医院，大夫说少熬夜、少吃辣，也没啥特殊的办法，开了点维生素和二氧化硒洗剂还有一些药膏 ，用的时候好点不用了又复发。

不知道有没有虫友也有这样的困扰，知不知道有啥见效的办法，我在网上也看到不少朋友有这种问题，说很容易复发，真的很糟心。

首选专业医生，不过这类常见症状，医生说的都八九不离十，可以结合相关权威机构的建议尝试。

比如 DermNet New Zealand 给出的脂溢性皮炎头皮护理建议：

• 含有酮康唑、环吡酮、硫化硒、吡啶硫酮锌、煤焦油和水杨酸的药用洗发水，每周使用两次，持续至少一个月，如有必要，可以无限期使用。
• 类固醇头皮应用可减少瘙痒，应每天使用，每隔几天使用一次。
• 钙调神经磷酸酶抑制剂如他克莫司可用作类固醇替代品。
• 煤焦油霜可以涂在结垢区域，几个小时后用洗发水去除。
• 通常建议联合治疗。
  

糟心，甚至因此抑郁，都只会增加患脂溢性皮炎的风险。

楼主的困扰我也曾有过，目前我的症状很轻了，但没有彻底治愈。
1，可以去看看中医（最好挂专家级），吃一段时间中药调理下；
2，购买本身含有硫化硒的洗发水洗发；
3，最大限度保持克制，别用手抠或揭掉结痂；
4，除了少熬夜，少辣，还要少糖少油腻；
5，压力释放（这个仁者见仁，比如运动）；
以上，希望能帮到你。

同烦恼，我也想知道能怎么解决。

迪赛诺希尔生二硫化硒洗剂，用一周就会发现明显好转了！！！！！！！贼管用！！！！！！！！！

我去年特别特别严重，不运动加上动脑考研，一直用着Selsun洗剂（本质是二硫化硒）配合着吃FANCL的维生素B群，说实话作用不大，当然这跟个人体质有关，今年上岸之后，基本上每周末骑车，周内晚上打球，也不看书了，目前基本上是没有了，但是一般来说夏天能轻点，冬天会严重。

二氧化硒效力可能还是低了些，用抑菌洗液洗头，一天两三次，长期。另外加克林霉素涂剂，另外涂剂比药膏方便很多。

之前去中医院有开过 润燥止痒胶囊跟复方甘草酸苷胶囊这两种药，顺便加了点维生素B，吃了将近一个月，这一个月里头皮感觉好了很多。吃完了后来过了一段时间现在就又复发了。现在也是很困扰。头油的很

考拉成长 发表于 2021-7-17 16:57
楼主的困扰我也曾有过，目前我的症状很轻了，但没有彻底治愈。
1，可以去看看中医（最好挂专家级），吃一段 ...

中医还没有看过，一直看的西医挂的专家号，准备去看中医，谢谢虫友建议！

Memorainer 发表于 2021-7-17 22:04
之前去中医院有开过 润燥止痒胶囊跟复方甘草酸苷胶囊这两种药，顺便加了点维生素B，吃了将近一个月，这一个 ...

嗯嗯，我一直吃着维生素B，也有一个多月了，效果不是很理想。现在正在搭配着药膏使用，太难了

akzovk 发表于 2021-7-17 14:21
二氧化硒效力可能还是低了些，用抑菌洗液洗头，一天两三次，长期。另外加克林霉素涂剂，另外涂剂比药膏方便 ...

用着的时候确实明显减轻，我怕用的久了对头皮不好，所以轻了就断了，然后又复发了

考拉成长 发表于 2021-7-17 16:57
楼主的困扰我也曾有过，目前我的症状很轻了，但没有彻底治愈。
1，可以去看看中医（最好挂专家级），吃一段 ...

感谢楼主，你说的中药和增加运动我准备尝试，其他的基本上尝试了都。中药调理确实对这些内分泌失调的问题有帮助，多运动吧，我最近问题加重，吃喝上没啥问题，最近压力确实有点大。

1、生活习惯要改善，多运动，少熬夜；
2、头发剪短，二硫化硒洗液搭配维生素B2和B6使用；
3、不要吃刺激性食物(比如辛辣食品等)；
4、除了头皮还请查找其他身体部位的感染源，一般脂溢性皮炎是多个位置的交叉细菌感染；
5、建议还是去医院看医生，专业的事情交给专业的人；
祝楼主早日康复；

admin 发表于 2021-7-18 22:54
首选专业医生，不过这类常见症状，医生说的都八九不离十，可以结合相关权威机构的建议尝试。

比如 DermNet ...

感谢虫子回复，已经去正规医院看了，有效果，就是不能停，唉。

民谣毁一生 发表于 2021-7-18 09:00
1、生活习惯要改善，多运动，少熬夜；
2、头发剪短，二硫化硒洗液搭配维生素B2和B6使用；
3、不要吃刺激性 ...

嗯嗯，感谢虫友的建议

我去北京友谊医院看过，用皮肤康洗液直接洗头，然后就好了。

二硫化硒不能根治，只能抑制；
酮康唑能杀菌，但慢；
最好是改善皮肤环境；

我是也是头皮 脸 耳朵 巨油 我是用的康王的酮康唑和二硫化铜洗剂 头皮是好了 偶尔复发 我是直接当洗发露洗的每天洗，洗了1 2个星期吧，没感觉有伤头皮也可能因人而异， 就是脸和耳朵不知道怎么整 。

二硫化硒用的时候，把它和洗发水，混在一起，都多放一下，抓一抓，都确保都糊在头皮上，五分钟再冲，一天一次。我的十三年的溢脂性头皮屑，一点点皮屑都看不到了。