自律意识到底是个啥？

各位虫友们有没有自认为自我管理能力很强的，也就是自律意识比较强的，大家对于自律意识的培养怎么看？

我觉得在现在的社会里，想要自律是件很难的事情，尤其手机各种APP的出现可以给我们大脑带来瞬间的兴奋点，让现在的我们越来越难以去安安静静的干一件事情，因为长期收益总没有短期的兴奋点诱惑人。

譬如，上班族，本来在下班时间打算健健身或者看看书的，结果拿起手机，时间一晃就几个小时过去了；学校学生，本来打算是复习个六级考个证的，结果游戏小说，电视剧给耽搁了；减肥一员，本来打算见到XX斤的，结果却还是顿顿大吃，减肥计划永远定在明天。

我们身边好多好多人，总是把承诺放在明天，但也有一些人，总是能够完成自己的计划，在沉默中干出让别人惊讶佩服的事情，环境都是一样的，但为啥会这么不一样呢，好多人都是道理都懂，但是却做不来，或者决心坚持十几天二十几天，但长期总是会放弃，时间慢慢拉开了这些人和那些人的距离，有时候一个决心的搁浅，带来的结果不仅是计划落空，更多的是内心的迷茫和难受以及自责。

我听过一句话，自律只是表象，最深处是为了满足更大的欲望而花费的成本。没有人为了自律而自律。

个人认为自律只是一个名词，大多数看到的是表面。可能跟“自我意识”有关。首先是意识到，接着是培养，再到成长蜕变。但实质上鲜有人进行这一步的分析，学自律的时候就是形而上了，有点为了这点醋，抱一顿饺子的意思了。世界上找不到两片相似的叶子，向上的力量源自内在，对于拖延以及帖子上述的种种现象那就是自我选择甚至可以说是自主选择的结果

做那些能带来眼前的欢愉的事是人的本性，自律要做的是要在这短暂的眼前的欢愉和未来的欢愉之间做选择。如果你觉得在得到眼前的欢愉之后心里更多的是愧疚和难过，记录下这些感受，下次再选择短暂的欢愉的时候回忆这些感受，让大脑去拒绝这些事。可以看一本叫自控力的书，里面有很多可以参考说明的内容

作为一个自封的“总是能够完成自己的计划”的人，依旧会和你一样觉得自己没做什么有用的东西。
我觉得是由于这些“自律目标”不会带来短期收益，慢慢的你会在潜意识里拒绝正在坚持的事情。
由于时间跨度是个未知，往往有些人坚持一段时间就不会再坚持下去了。
只有你从潜意识里认定一件事，每天提醒自己要坚持这个习惯，久而久之变成自己的routine。

我经常小额批发零售各种产品。
如果对方身材很胖，那么我觉得对方不自律，一般要比其他自律的人贵20%左右，能赚一笔是一笔，自律的人，希望可以长期合作{:5_142:}

可以参考一下这个帖子, 好吧, 我就是想让你给我點讚的{:5_158:}
如何高效自律，虫友们分享下经验或者相关软件推荐下

热心市民323 发表于 2020-6-19 17:20
个人认为自律只是一个名词，大多数看到的是表面。可能跟“自我意识”有关。首先是意识到，接着是培养，再到 ...

有句话：“觉者由心生律，修者以律制心”，靠自律是不得已，暂时性的，最好还是靠自觉，这需要自己把相关道理想明白，是名“开窍”。

所以在现阶段做不到自律的话 远离那些 乱七八糟推送的app 下班回家就把手机搁置在进门口的玄关处 想减肥的话 不要在外面吃。。

团团o 发表于 2020-6-18 17:41
作为一个自封的“总是能够完成自己的计划”的人，依旧会和你一样觉得自己没做什么有用的东西。
我觉得是由 ...

说的很有道理，就是因为短期看不到利益，长期也不知道收益多大，所以就没有坚持

亮亮菇凉88 发表于 2020-6-19 09:18
说的很有道理，就是因为短期看不到利益，长期也不知道收益多大，所以就没有坚持 ...

赞同。有点类似于炒股和炒基金，大部分普通人的心理状态在评论区都展现的一览无余，短期的刺激（较大波动的涨跌）让人极度振奋或沮丧，另一些人则在止盈或止亏后看到自己曾经购买的股票或基金快速增值时懊悔不已。这也算是对等于自律受益或亏损的一个现实类比实验吧

《薛兆丰经济学讲义》有一章叫做，想象力决定生产力。讨论自律可能源于想象力。

可能是未来的你控制住了现在的你

小晋 发表于 2020-6-21 21:03
《薛兆丰经济学讲义》有一章叫做，想象力决定生产力。讨论自律可能源于想象力。 ...

这个感觉有点意思，和之前心灵鸡汤《秘密》的感觉很像

需要有小伙伴能监督你，或者能让他羡慕嫉妒你，也就是成就感吧，能督促你自律

花费了太多时间在工具查找、习惯养成、工作准备的探索上，缺乏目标感

初学者 发表于 2020-6-22 13:23
这个感觉有点意思，和之前心灵鸡汤《秘密》的感觉很像

薛兆丰经济学讲义，深入浅出，值得一看

自律≈推迟满足感

夫子宝宝 发表于 2020-6-23 20:40
有句话：“觉者由心生律，修者以律制心”，靠自律是不得已，暂时性的，最好还是靠自觉，这需要自己把相关 ...

是这么个道理！