脾胃虚弱，有没有治愈的方法呢

脾胃虚弱一年多了，一直没有调整好，吃了好多中药也不见好，可能是没有坚持服用的原因。
身体状况：
1、吃东西吃不了多少就饱了
2、大便不成型，有时候还粘马桶
3、平时的时候，往下咽唾液时，有种咽不下去的感觉，好像堵着一样

山药30g煮水送，补中益气丸吃一段时间，忌辛辣大蒜  咖啡， 可用养生壶煮山药。当然调脾也还有很多方法

脾胃虚弱一年多了，一直没有调整好，吃了好多中药也不见好，可能是没有坚持服用的原因。
身体状况：
1、吃东西吃不了多少就饱了（脾虚或者有胃热）
2、大便不成型，有时候还粘马桶（脾虚有湿）
3、平时的时候，往下咽唾液时，有种咽不下去的感觉，好像堵着一样 （这个是痰湿用药建议：姜半夏12g 　厚朴9g 　茯苓12g 　生姜15g　 苏叶6g     3-5付应该可以解决楼主的问题）
按照楼主的叙述总体来看是脾虚+脾湿，不要吃寒凉的（冷饮、冷酸奶、碳酸饮料、柿子、西瓜等），没事晒太阳（晒后背微微出汗），没事慢走（微微出汗即可）。建议每天早上坚持吃三片红糖姜片，一段时间应该能缓解。脾胃用药的话可以考虑吃同仁堂的附子理中丸（大蜜丸），这个不宜吃多，会上火便秘，最好咨询医生后用药。因为没有把脉只能做这些建议

你这情况有些严重啊，我倒是挺能吃的，体重偏胖。不过也是很久了大便不成形。一般脾胃虚弱都不大爱运动，我之前去中医诊所就建议我多运动，多流汗，调动身体循环，轻度的症状就没了，严重的情况建议还是直接去找医生。

脾胃虚弱是与代谢能力直接相关的。大便不成型的问题，首先去做肠道的修复工作。目前知道最便宜的方法是用乳酸菌素片，然后自己购买纯牛奶来制成酸奶，坚持一段时间可以很好的修复肠道粘膜。控制有害菌。这期间也可以加大膳食中纤维的含量来让益生菌增殖。
体温，自己摸摸肚子感受一下温度。应该是内脏脂肪较多。可以通过人体体成分分析(inbody)知道。是胃寒一说的一种科学解释。内脂很难减，因为多是运动不好涉及的部位。

跟楼主同样的症状，学习一下。

同症状

从小脾胃不好。从读书时开始关注脾胃，十几年，现在总结出比较简单有效的方法。1福建的养脾散2梅州梅县专门出产的药品，胃痛片。其他什么煮水泡水，甚至米汤，能扯上中医，说的有模有样的，亲身经历效果都一般。

胡子虫 发表于 2024-10-7 12:12
从小脾胃不好。从读书时开始关注脾胃，十几年，现在总结出比较简单有效的方法。1福建的养脾散2梅州梅县专门 ...

你好！福建的养脾散有推荐的品牌或者生产厂商么

我看了很多中医了，总的来说，不是非常严重的，就三点：
1、少熬夜，保障睡眠
2、多运动，身体要健康
3、控饮食，不要不规律饮食、不要经常暴饮暴食、不要刻意控制不吃什么。

跟楼主一模一样，简单来讲就是要少吃，细嚼慢咽，少吃精加工的食物，特别是晚上超多8点不进食，平时多散散步，做做瑜伽啥的

少吃冰，多运动~

个人亲身经历，可以看看：
1.先做减法，去掉自己不能吃的东西，生冷瓜果，油腻食物；
比如不要吃水果，奶制品，冰的东西就不要想了！
如果吃肉感觉嗓子有痰咳不出来，建议吃一段素食（以两周为限进行观察），菜里尽可能放点姜；
总之：多素少荤（能不吃就不吃），不吃水果奶冰制品
2.再看自己吃什么，看一下自己的舌苔，是不是很白，水哒哒，比较肥大的那种，如果是，那么
早上：喝一杯姜枣茶(12点以前喝）
吃饭：饭水分离，也就是吃饭和喝汤分开，不要边吃饭边喝汤，少吃葱蒜韭这些拔肾气的玩意，其他就看你自己喜好，我自己就是多素少荤，吃应季蔬菜；
下午：可以用5年以上的陈艾灸一下自己的中脘和足三里（穴位可以找度娘），10分钟就可以，不要超时间；
不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜！（10:30前睡觉）
以上方法，都是自己调整自己的生活习惯，如果坚持2周，感觉身体有变化，比如感觉身体变得轻松，早起不乏力，沉重，胃没有腹胀感，那就一直坚持下去，
后面就可以考虑用一些小的药茶喝喝。

最简单的办法：少吃、不吃水果、吃木香顺气丸

少食多餐

调理起来挺麻烦的，没有立马见效的，如果你有黑眼圈，那就是小时候吃的太饱了，脾主运化，因为吃太多脾无法运化了，所以有黑圆圈。
动则健脾，建议多吃五谷杂粮，早睡，不吃冰

调理脾胃需单举

食 一口饭咀嚼20-30下 吃七八分饱 吃容易消化的 少水果 禁冷饮 烟 酒
衣 穿暖手脚
运动  一天步行6000步 八段锦
不熬夜 泡脚

中药可以试试 一两周不行就算了 脾胃靠养