关于最近几年头部一直有昏昏沉沉不清醒

有没有虫友知道我的这种情况？
具体一点的说法为，长达多年，脑不不清明，有时候伴随着疼，如果摇头，有种摇骰子的感觉，虽然没有那么夸张就是了，感觉被什么压着，没有通透的感觉，本人的注意力自我感觉不是很好，做事的时候脑子里时不时会有别的想法冒出来，如果心情很开心了，呼吸急促的时候，会好很多。

宝子 发表于 2024-6-25 19:49
还不如去医院做个体检呢

查不出来的，我有楼主一样的症状，好几年了。看东西总感觉模糊，整天头昏昏沉沉的，还经常记不住东西，有时候感觉很多东西都不真实，而且特别容易累，那种对什么都没兴趣的感觉，吃饭胃口也不好。我现在好一些了，3月份突发疾病住了半个月，做了手术，总结起来就这几个方面：
1.少熬夜保证充足的睡眠，每天不要低于8小时。
2.上班不要长时间坐着，要定时起来活动。
3.少玩手机（手机使用统计每天好几个小时），少刷抖音、玩游戏。
4.适当户外运动出出汗，呼吸新鲜空气。
5.多晒太阳、爬山、游泳。
6.放空思想。多找点时间，什么也不做，手机也不玩，就躺在大地草皮大树下，感受一下这个世界的风，呆呆的看看天空，享受一下。

冒昧问一下，之前有过什么疾病或者做过什么特殊治疗吗

我类似，感觉头部不通畅，有点像重感冒，然后就是每天睡醒后感觉很疲惫，身体没有活力，经常嗜睡，且很难入睡，太阳穴胀疼，已经十几年了

有毛病，有不舒服的地方最好还是去检查下．

奈何 发表于 2024-6-25 16:55
冒昧问一下，之前有过什么疾病或者做过什么特殊治疗吗

除了感冒没住过院，没发现，有偏头痛吧，偏右边

还不如去医院做个体检呢

还不如去医院做个体检呢

查下是不是血脂偏高，我妈之前一直经常头晕，一直以为是脑部问题，后来发现是血脂偏高，降下来了好了很多

宝子 发表于 2024-6-25 19:49
还不如去医院做个体检呢

后面肯定会去的，我就问问，看看有没有同道，学学养护的经验

茶吴此人 发表于 2024-6-25 20:10
查下是不是血脂偏高，我妈之前一直经常头晕，一直以为是脑部问题，后来发现是血脂偏高，降下来了好了很多 ...

好的   会留意这一点

直接去大医院检查就完事了，拍下脑部的片子和检查一下心脏吧，心脏卵圆孔未闭合，也会引起头疼的，我不是医生，只是看到医疗科普知识多了，所以提醒检查一下心脏。

是啊新啊！ 发表于 2024-6-25 22:32
直接去大医院检查就完事了，拍下脑部的片子和检查一下心脏吧，心脏卵圆孔未闭合，也会引起头疼的，我不是医 ...

好的

我也有差不多的症状。高中检查过一次，血压高。感觉跟血脱不了干系

Joe_行知 发表于 2024-6-26 08:23
我也有差不多的症状。高中检查过一次，血压高。感觉跟血脱不了干系

我量过，不高，

凯博 发表于 2024-6-25 17:54
除了感冒没住过院，没发现，有偏头痛吧，偏右边

我的建议：平时多坚持锻炼（跑步、打球等），然后规律作息

有没有鼻炎或者颈椎病之类的，看描述感觉不排除这两个可能

去查查颈椎，
去检测下睡眠，
去做个简单的冥想，
去找个正规按摩店按摩下肩颈。
本人前有段时间异常的注意力无法集中，步态飘忽，去医院检查就是颈椎血管被压迫导致供血问题，遂吃药按摩注意休养。
后续每天检测自己的睡眠，偶尔做下冥想，买了个筋膜枪。
定期服用尼麦角林片（遵医嘱）。

moooL 发表于 2024-6-26 09:08
有没有鼻炎或者颈椎病之类的，看描述感觉不排除这两个可能

这二者正是我目前最关注的，通过锻炼和规律作息调整。👍🏻

kowalski 发表于 2024-6-26 09:58
去查查颈椎，
去检测下睡眠，
去做个简单的冥想，

很对我胃口

gengjiajie 发表于 2024-6-25 16:34
查不出来的，我有楼主一样的症状，好几年了。看东西总感觉模糊，整天头昏昏沉沉的，还经常记不住东西，有 ...

世另我

大概率高血压

不知道你的具体是什么问题，但是我是之前是因为睡眠质量太差，越睡越累，专业的说法好像是呼吸暂停综合征。几次上班骑电动车都晕乎乎的撞道闸，蹭别人车了，赔了不少钱，主要是感觉影响自己安全，然后果断拼夕夕上买了个呼吸机。确实有改善，用了之后每天早上起来会精神很多，也不会跟之前有那种头裂开的感觉，但是也会有一点副作用，影响肠胃，用的不好整天放屁。

学养生，养精蓄锐补阳